mal wieder eine Frage von mir?
ich moechte nicht unbedinkt pillen schlucken...
danke fuer eure Antwort
patricia
Re: mal wieder eine Frage von mir?
Folsäure ist vor allem in grünen Gemüsesorten wie Broccoli, Erbsen oder Bohnen enthalten.Das meiste in Grünkohl! Vollkornbrot oder Camenbert haben auch noch einen hohen Gehalt. Ich weiß aber nicht, wieviel man davon zu sich nehmen muß ,um, bei einer geplanten SS ,auf den Tagesbedarf zu kommen...
Guten Appetit!
Liebe Grüße! Claudi
Re: mal wieder eine Frage von mir?
ich hab mal gelesen, daß man gar nicht so viel essen kann, um den Bedarf zu decken. Aber ein Tipp von mir: 100ml Multisaft decken schon 50% des Bedarfs an Folsäure - die einfachste und billigste Lösung ist einfach, ein Glas (guten 100%igen) Multisaft zu trinken.
Xenia
Re: mal wieder eine Frage von mir?
Ich habe mir ein buch gekauft es heisst \" Kinderwunsch natürliche Wege zum Baby\". Darin stehen alle wichtigen vitamine und mineralstoffe für die fruchtbarkeit. Und bei Folsäure steht: Grünes Gemüse, Kohl, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und Kartoffeln. Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen.
Liebe Grüße Marika
an marika: Re: mal wieder eine Frage von mir?
patricia
Re: an marika: mal wieder eine Frage von mir?
Liebe Grüße von Marika
Re: mal wieder eine Frage von mir?
Liebe Grüße,barbara
Re: mal wieder eine Frage von mir?
Viele Grüße
Petra
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