mal ne echt doofe Frage zum Temp-Messen
ich bin noch nicht so lange da und hab das forum schon rauf und runter gesucht, doch ich bin leider wohl zu "blond" um zu kapieren wie genau das mait dem Temperaturmessen geht? Kann mir da bitte jemand weiterhelfen? Ausserdem weiss ich nicht wie man so eine Kurve liest? Bin total verzweifelt und fühl mich total doof weil alle hier total die Profis sind und ich total der Neuling....
Danke schon mal falls jemand antwortet.
Lieben Gruss
Nicole
Re: mal ne echt doofe Frage zum Temp-Messen
schau einfach mal auf folgender Seite: http://www.9monate.de/Basaltemperatur_richtig_messen.html
Wenn Du dann noch Fragen haben solltest: "brüll".
Liebe Grüße, Anne
na da werd ich dich mal auch zum "profi" machen
also ersteinmal gehst du auf "ovula basaltemp.kurven" und druckst dir so ein diagramm aus. dann besorgst du dir - am besten ein digitales - fiebertermometer. eigentlich findest du die vorgehensweise auch unter dem link, aber ich erklärs dir nochmal. du mußt jeden früh SOFORT nach dem aufwachen deine temp.messen..ich meine wirklich SOFORT, also nicht erst groß bewegen, am besten gleich griffbereit neben dich legen. das muß immer zur selben zeit passieren, also auch am wochenende! die werte trägst du schön brav in das diagramm ein und wenn du deinen mens wieder bekommst, gibst du sie unter dem selben link wie oben einfach ein...du kannst noch einige bemerkungen dazu schreiben. in der regel wird die kurve innerhalb eines tages dann von einem arzt hier ausgewertet. wie du sie selber lesen kannst, findest du auch in dem link "ovula basal.temp.kurven" wenn du fragen hast, schreib mir ruhig
lg manu
nachtrag
Re: mal ne echt doofe Frage zum Temp-Messen
hier eine Kurzanleitung zum Temperaturmessen:
Du solltest mind. 6 Stunden schlafen und möglichst zu gleicher Uhrzeit messen. Messen mußt du die "Aufwachtemperatur", d.h. du solltest möglichst direkt nach dem Aufwachen messen, bevor du aufstehst!
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen.
LG Stiefel
Re: mal ne echt doofe Frage zum Temp-Messen
das meiste wurde ja schon gesagt.
das mit dem ablesen lernst du am besten hier im forum. wenn du unsicher bist kannst du auch nach ein paar tagen die kurve mal ins forum stellen. hier gibt es genug expertinnen.
wie lange übt ihr schon??
grüße
miriam
Re: mal ne echt doofe Frage zum Temp-Messen
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