kein ES wegen wenig essen??? Bitte ....(lang)

Hallo, brauche mal eure "fachkundige" Meinung!!!!
habe sehr viel abgenommen und bin nun bei 66 kg (1,73 groß) angekommen. Bin total glücklich darüber, aber ich kann nicht aufhören.
Nun wollen wir ja ein Baby, aber ich habe Probleme mit dem ES und auch der Zyklus ist nicht so wie ich es gern hätte. (im Nov./00 die Pille nach 11 Jahren abgesetzt)
Eine sehr gute Freundin von mir ist nun der Meinung, dass es diese Probleme nur gibt, weil ich nicht normal esse. Mein Körper "schützt" sich in dem er den ES verhindert, sie meint auch das er so nie eine SS zulassen würde, da er selbst nicht genug bekommt. ER - klingt prima.
Ja ich gebe es zu ich bilde mir nach jedem Essen ein zuzunehmen, oder jeder sieht mir an das ich grade gegessen habe. Ich esse dann eben auch schon mal einen Tag nur einen Jogurt und einen Apfel. Ich habe nun mit meinem Mann einen Plan zur gesunden Lebensweise aufgestellt, er meint ich soll an das Baby denken. Er hat ja recht, ich will ja auch das alles OK verläuft, und ich will ja auch ein gesundes Baby. Es ist alles eigentlich so einfach und doch so schwer.
Bitte Ihr Süßen hier in diesem Forum, gebt mir bitte ein paar Tips und eine Meinung ob das mit Zyklus und ES wirklich an meiner Ernährungsweise liegen kann.
Ganz doll danke schon mal LG von eurer Emy

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Re: kein ES wegen wenig essen??? Bitte ....(lang)

hallo emy,
das kann sehr gut sein!! ich bin genauso groß wie du und wiege zwischen 62 und 65kg. aber auch erst seit etwa zwei jahren. davor habe ich 20kg weniger gewogen und war somit stark untergewichtig und habe dazu sehr viel sport gemacht. mein arzt meinte damals zu mir ich müsse unbedingt wieder zunehmen und den sport einschränken. naja, schwanger bin ich nach wie vor nicht, aber ich habe eben dafür wieder normalgewicht. diäten sind aber bei kiwu wirklich nicht gut. es sei denn, du mußt abnehmen wegen gesundheitlicher risiken. momentan hast du doch normalgewicht und das ist doch klasse... ich kenn das ja nur zu gut, ab und zu bekomm ich auch wieder meine anfälle und möchte wieder 10kg abnehmen. aber mein fa meinte, das sei wirklich keine gute idee. aber wenn du regelmäßig ein wenig sport machst und dich normal ernährst (also viele kleine mahlzeiten über den tag verteilt), dann dürfte das ja kein problem geben und du kannst dein gewicht halten! ich wünsch dir viel erfolg!!
viele grüße,
/inka

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Re: kein ES wegen wenig essen??? Bitte ....(lang)

Hi Emy!
Also was Deine Freundin sagt stimmt schon ab einem best. Gewicht gibts keine Mens mehr und keinen ES, der körper schützt sich.
Ich würde mir eher überlegen warum Du so ein Eßverhalten hast. Johgurt und 1 Apfel is ein bisschen wenig. Wenn Du schwanger werden möchtest solltest Du regelm. und ausgewogen essen nicht jede Mahlzeit mach dick. Wenn Du so ein Gewichtsproblem hast solltest Du Dir auch üebrlegen wie Du das in einer SS machst. Da nimmst Du zu und solltest auch essen. In so fern sollte erstmal Dein Eßverhalten korrigiert werden mit Hilfe deines Mannes zb. Falls trotz zunahme der ES ausbleibt würde ich zusätzlich einen FA aufsuchen und es mit ihm abklären würde ich ehrlich gesagt sowieso :-)
Alles Gute, Bye Lissy

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Re: kein ES wegen wenig essen??? Bitte ....(lang)

Liebe Emy, das klingt für mich bedenklich nach Magersucht. Nicht das Gewicht an sich, das ist (noch) okay, aber die Denkweise - daß Du nichts essen kannst, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Vielleicht mußt Du ganz bewußt dagegen angehen und Dich einfach zwingen, auch mal Sachen zu essen, die Du für katastrophal hältst - natürlich nicht jeden Tag 3 Tafeln Schokolade oder so. Eßstörungen haben schon etwas Suchtähnliches, und da muß man dann wieder runterkommen. Zu wenig zu essen ist tatsächlich schlecht fürs Schwangerwerden, und selbst wenn Du schwanger werden solltest, ist es schlecht fürs Baby. Also, laß Dir von Deinem Mann und möglichst noch weiteren Leuten in Deinem Umfeld helfen - erzähl ihnen von dem Problem und bitte sie, Dich zum gesunden und regelmäßigen Essen zu motivieren. Und iß hin und wieder mal ein Stück Schokolade und kämpf gegen das schlechte Gewissen an. :-) LG Johanna

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Re: kein ES wegen wenig essen??? Bitte ....(lang)

Hallo Emy
Dein Verhalten erinnert mich auch sehr an Magersucht oder beginnende Magersucht! Ein Apfel und ein Joghourt sind entschieden zu wenig für einen Erwachsenen Menschen! Wenn Du Dich so ernährst und schwanger werden würdest, wäre das eine denkbar schlechte Ausgangsposition für Dein Baby, denn der Gesundheitszustand der Mutter BEVOR die Schwangerschaft entsteht ist der wichtigste für den Föten! Er bezieht ja alles aus dem mütterlichen Körper und wo will er all die Vitamine und Mineralstoffe, die er gerade am ANFANG am dringendsten braucht hernehmen, wenn Du sie ihm nicht bieten kannst?!!!
Ich habe selber mal stark abgenommen und hatte deswegen über ein Jahr lang weder ES noch Menstruation und man musste meinem Körper, nachdem ich wieder Normalgewicht hatte, mit Medikamenten auf die Sprünge helfen! Soviel zum Thema; der Körper schützt sich! Oder vielmehr; er schützt ein unschuldiges Wesen davor, Mangelerscheinungen mit schlimmen Folgen zu erleiden!!!!
Also wenn Du gerne ein Kind möchtest; BITTE BITTE ernähre Dich ausgewogen und gesund und lass Dir dabei evt von einem Ernährungsberater helfen!!!!
Liebe Grüsse und alles Gute
Sabine

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Re: kein ES wegen wenig essen??? Bitte ....(lang)

Hallo Sabine,
danke für deine aufrichtige Aussage, ich werde mir die von allen zu Herzen nehmen. Ich kann doch nicht mein ganzes Leben auf 2-3 KG reduzieren, die vieleicht grade mal mehr oder weniger da sind. Habe eure Antworten meinem Mann zum lesen gegeben, der sagt: prima, das dir die Mädels mal sagen wo es langgeht. (hab ihn ganz schön belastet mit meiner Esserei)
Also, ich werde mich anstrengen. Habe mir garde ein belegtes Brötchen mit Salat; Wurst und Gurke gezaubert, Weintrauben hingestellt....
Tschaui Eure Emy

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Re: kein ES wegen wenig essen??? Bitte ....(lang)

Hallo Emy
Finde ich schon mal echt super, dass Du die Postings Deinem Mann zu lesen gegeben hast! So könnt Ihr beide Dein Essverhalten beobachten!
Ich drück Dir ganz doll die Daumen, dass Du das hinbekommst und Dein Essen auch geniessen kannst!
Viel Glück und alles Gute
Sabine

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