Wieviel Schlaf vor Temperaturmessung

Hi,
wie lange muß man überhaupt geschlafen haben bevor man die Temp. messen kann? Ich habe von Freitag auf Samstag nur 5 Stunden geschlafen und promt war die Temp. 0,2 - 0,3°C höher als die letzten Werte. Ab Sonntag waren sie dann auch wie gewohnt um 36,8 oder 36,9°C. Soll ich den Wert von 37,1 nun eintragen oder weglassen? Danke für Eure Antwort. LG Stephie

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Bisherige Antworten

Re: Wieviel Schlaf vor Temperaturmessung

Also normal sagt man 5-6 Std. Schlaf.
Bist du nach dem ES oder davor?
Wenn du davor bist, könnte der höhere Wert auch ein LH-Anstieg gewesen sein... habe ich öfter.... weil Alk oder eine unruhige Nacht waren nicht im Spiel, oder???

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Re: Wieviel Schlaf vor Temperaturmessung

Hallo Oksana,
nein, Alk war nicht im Spiel. Wir sind am Freitag nach Stuttgart zu Freunden gefahren. Da kamen wir erst gegen 0:00 Uhr an. Gegen halb eins war ich dann im Bett. Die Temp. messe ich immer um 5:30 Uhr. Sonst gehe ich immer gegen 23 Uhr schlafen. Ich bin am 38. ZT. ES war am 27. ZT. LG Stephie

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Re: Wieviel Schlaf vor Temperaturmessung

Hallo live, bei zu wenig Schlaf hab ich eine niedrigere Temperatur. Aber das kann ja auch bei jeden verschieden sein! Ich hab nämlich von gestern auf heute morgen auch nur 5 Std. geschlafen, hab aber trotzdem den Wert genommen, weil bei mir erfahrungsgemäß (jetzt nach 5 Zyklen) die TEmperatur nach zuwenig Schlaf eher fällt. Und heute bin ich 2. Tag nach ES, bei einem Wert von 37,1, den hab ich auch eingetragen. Das müsste dann hinkommen.LG sevda

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Re: Wieviel Schlaf vor Temperaturmessung

Hallo Stephie,
auch bei mir fällt (fiel) die Temp. bei zu wenig Schlaf und nicht anders herum.
Ich habe in diesem Zyklus auch immer nur ca. 5- 5 1/2 Stunden geschlafen und nach 7 Std.nochmal gemessen. Die Temp. war immer gleich.
LG Kerrie

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