Was außer Folsäure?

Hallo Ihr Lieben!
Was nehmt Ihr so außer Folsäure ein, um Euren Körper gut auf eine hoffentlich baldige ss vorzubereiten?
Ich nehme Folio, täglich ein Multivitaminpräparat (das verpasse ich auch meinem Mann)und seit kurzem Magnesium, weil ich immer so ein Drücken in den Waden habe, ich habe es auch in den beiden ss verschrieben bekommen, so denke ich, kann ein "Vorrat", oder eine gute Versorgung im Voraus nicht schaden.
Was nehmt Ihr so? Was wäre noch wichtig?
Liebe Grüße
Holly

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Bisherige Antworten

Re: Was außer Folsäure?

hallo holly,
ich nehme jeden morgen folsäure, selen und alle 2-3 tage eisen. meinem mann hab ich zink + vitamin c gekauft. ansonsten gesund essen und viel trinken (am besten wasser). ich hab mir auch ein tee bei der apo mischen lassen...
gglg,
olivia

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Re: Was außer Folsäure?

Hallo,
ich nehme Spirulina. Ein großer Vorteil: es ist alles drin und man braucht nicht davon ein bischen und davon ein bischen :-))
LG TIZ

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