Unfruchtbarkeit?

Hallo alle zusammen,
seit einem Jahr verhüten wir nicht mehr, aber leider bin ich bisher nicht schwanger geworden. Jetzt war mein Freund beim Arzt und bei seinem Spermiogramm kam heraus, daß die Spermienqualität absolut schlecht ist und wir auf natürlichem Weg wohl keine Kinder bekommen könnten. Meine eigene Untersuchung steht nun für nächsten Mittwoch an...
Kann mir jemand von euch einen Tipp geben, wie ich aus meinem momentanen Tief wieder rauskommen kann?
Liebe Grüße, Jutta

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