Hi,
also erst einmal finde ich diese Einrichtung echt klasse, da kann mich sich von anderen wirklich gute Tipps holen und weiß, dass man nicht alleine dasteht.
Ich habe eine Frage zur Temperaturmessung. Wer hat ERfahrung damit, ist es zu früh, schon im 4. Versuchsmonat darüber nachzudenken, nervt es nicht, morgens immer zur gleichen Zeit zu messen, und was mache ich, wenn ich im Mai mit mehreren Leuten in einem Raum übernachten muss, bei denen ich nicht möchte, dass sie wissen, das wir am Versuchen sind?
Viele Fragen auf einmal, ich hoffe auf Antworten.
Viele Grüße, Steffi
Temperaturmessung
Bisherige Antworten
Re: Temperaturmessung
Willkommen im Club liebe Steffi,
das mit dem Messen muss jeder für sich selber entscheiden.
Einerseits ist es natürlich toll, um den Zyklus ein bisschen kennenzulernen (man kann halt sehen wann der ES ist und ob überhaupt einer stattfindet) und andererseits macht man sich tendenziell doch ziemlich verrückt, wenn man misst.
Man kann das Ganze auch heimlich machen, allerdings musst Du dann ein Quecksilber-Thermometer benutzen, das piept nicht und die sollen sowieso am genauesten sein. Ich messe auch jeden Morgen und mein Mann weiss das gar nicht so genau und bekommt es nicht mit, obwohl er neben mir liegt.
LG
*maus*
das mit dem Messen muss jeder für sich selber entscheiden.
Einerseits ist es natürlich toll, um den Zyklus ein bisschen kennenzulernen (man kann halt sehen wann der ES ist und ob überhaupt einer stattfindet) und andererseits macht man sich tendenziell doch ziemlich verrückt, wenn man misst.
Man kann das Ganze auch heimlich machen, allerdings musst Du dann ein Quecksilber-Thermometer benutzen, das piept nicht und die sollen sowieso am genauesten sein. Ich messe auch jeden Morgen und mein Mann weiss das gar nicht so genau und bekommt es nicht mit, obwohl er neben mir liegt.
LG
*maus*
Re: Temperaturmessung
Hallo Steffi,
danke erstmal für Deinen Beitrag. Vielleicht kann ich Dir jetzt auch ein bischen weiterhelfen. Ich bin jetzt im 9. Übungszyklus, messe aber erst den 2. ZS. Da ich morgens oft schon um 5.30 Uhr aufstehen muss, messe ich auch am WE um diese Zeit. Manchmal nervt es mich schon vor allem am WE wenn der Wecker runter geht. Ich denke wenn Du nicht willst dass man merkt, dass ihr am Versuchen seid (was ich auch verstehen kann), dann kannst Du auch mal einen Wert auslassen.
LG, Tamara
danke erstmal für Deinen Beitrag. Vielleicht kann ich Dir jetzt auch ein bischen weiterhelfen. Ich bin jetzt im 9. Übungszyklus, messe aber erst den 2. ZS. Da ich morgens oft schon um 5.30 Uhr aufstehen muss, messe ich auch am WE um diese Zeit. Manchmal nervt es mich schon vor allem am WE wenn der Wecker runter geht. Ich denke wenn Du nicht willst dass man merkt, dass ihr am Versuchen seid (was ich auch verstehen kann), dann kannst Du auch mal einen Wert auslassen.
LG, Tamara
Re: Temperaturmessung
Hallo Steffi,
beim Temp.messen geht es nicht darum, immer zur gleichen zeit zu messen, sondern eher darum, nach der gleichen Anzahl von "Schlafstunden" zu messen. Während der Arbeitswoche ist bei den meisten ja der Schlafrhythmus regelmäßig. Wenn Du dann am Wochenende wesentlich später ins Bett gehst, kannst Du auch später morgens messen. Die Anzahl der Stunden, die Du geschlafen hast, sollte nur gleich sein. Die Temp. ist nämlich während der Tiefschlafphase anders und wenn Du am Wochenende extra den Wecker stellst und nur wenige Stunden geschlafen hast, sagt Dir die Messung eigentlich nicht viel und verfälscht die Kurve.
Wenn Du sonst regelmäßig Temp. mißt, macht es nix, wenn Du im Mai mal nicht mißt. Regelmäßig heißt ja, daß man die einzelnen Kurven miteinander vergleichen kann, um herauszubekommen, ob Du immer zum gleichen ZT Deinen ES hast. Da macht es nichts, wenn Du in einem Zyklus mal ein paar Tage das Messen ausläßt.
Lieben gruß und *daumengedrückt*, Bandit
beim Temp.messen geht es nicht darum, immer zur gleichen zeit zu messen, sondern eher darum, nach der gleichen Anzahl von "Schlafstunden" zu messen. Während der Arbeitswoche ist bei den meisten ja der Schlafrhythmus regelmäßig. Wenn Du dann am Wochenende wesentlich später ins Bett gehst, kannst Du auch später morgens messen. Die Anzahl der Stunden, die Du geschlafen hast, sollte nur gleich sein. Die Temp. ist nämlich während der Tiefschlafphase anders und wenn Du am Wochenende extra den Wecker stellst und nur wenige Stunden geschlafen hast, sagt Dir die Messung eigentlich nicht viel und verfälscht die Kurve.
Wenn Du sonst regelmäßig Temp. mißt, macht es nix, wenn Du im Mai mal nicht mißt. Regelmäßig heißt ja, daß man die einzelnen Kurven miteinander vergleichen kann, um herauszubekommen, ob Du immer zum gleichen ZT Deinen ES hast. Da macht es nichts, wenn Du in einem Zyklus mal ein paar Tage das Messen ausläßt.
Lieben gruß und *daumengedrückt*, Bandit
Bin ich froh
Hi,
jetzt bin ich aber heilfroh, denn ich habe ein ausgeprägtes Schlafbedürfnis und habe mir schon Gedanken gemacht, dass der Wecker am WE ebenfalls um 6.30 Uhr klingelt. Ich glaube, dass ich meinen Mitmenschen - explizit meinem Mann - keine große Freude damit gemacht hätte, und ich will ja schließlich, dass es ihm gut geht *g*. Vielen Dank udn liebe Grüße Steffi
jetzt bin ich aber heilfroh, denn ich habe ein ausgeprägtes Schlafbedürfnis und habe mir schon Gedanken gemacht, dass der Wecker am WE ebenfalls um 6.30 Uhr klingelt. Ich glaube, dass ich meinen Mitmenschen - explizit meinem Mann - keine große Freude damit gemacht hätte, und ich will ja schließlich, dass es ihm gut geht *g*. Vielen Dank udn liebe Grüße Steffi
Re: @bandit
Hallo Bandit,
danke dass Du mich berichtigt hast, dachte wirklich immer dass man um die gleiche Zeit messen muss.
LG, Tamara
danke dass Du mich berichtigt hast, dachte wirklich immer dass man um die gleiche Zeit messen muss.
LG, Tamara
Re: @Tamara
Ich hatte Dein Post erst hinterher gelesen *ggg*
Ist doch ok. Dafür ist schließlich das Forum da, daß jeder das mitteilt, was er weiß oder zumindest so denkt.... :-)
Ist doch ok. Dafür ist schließlich das Forum da, daß jeder das mitteilt, was er weiß oder zumindest so denkt.... :-)
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