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Temperaturmessung

Hallo an alle und ein gesundes neues Jahr noch. Ich habe mal eine Frage zur Temperaturmessung. Ich weiß zwar, dass man immer zur selben Zeit messen soll, nicht vorher aufstehen soll u.s.w. aber ich dachte z. B. immer, dass wenn man sich erst mal bewegt, die Temperatur steigt und nicht fällt. Bei mir war das heute so: Gestern schlafen gegangen 23.00 Uhr, aufgewacht 3.30 Uhr gemessen 37,0, nicht aufgestanden, weitergeschlafen. Weckzeit 5.00 Uhr: gemessen 36,8, aufgestanden Frühstück gemacht und dann nochmal gemessen und 36,5. Ich weiß ja, dass zu oft messen nur verwirrt, aber ich bin noch in der Ausprobierphase. Messe erst den 3. Zyklus. Aber wie verhält es sich denn nun mit der Temperatur, wenn man erst einmal das Bett verlassen hat, doch kein Anstieg? Wäre schön, wenn mich mal einer "aufklären" könnte. Liebe Grüße und jetzt schon vielen Dank! Yaelle
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Re: Temperaturmessung

Hallo Yaelle,
also ich habe bei mir auch festgestellt, dass die Temp. nach dem Aufstehen runter geht. Aber entscheidend ist ja wirklich nur, wie die Temp. direkt nach dem Aufwachen ist - alles andere verwirrt wirklich nur! Und vergiß nicht, man sollte mind. 5 Std. Schlaf haben, bevor man misst - also zählt die Messung um 3.30 Uhr auch noch nicht, gell *grins*
lg Sandra
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Re: Temperaturmessung

Liebe Sandra, vielen Dank für Deine Antwort, da lag ich mit meiner Meinung doch nicht so falsch, was das eigentliche Steigen der Temperatur angeht. Komisch, oder? Naja jetzt weiß ich wenigstens, dass es anderen auch nicht anders geht, das beruhigt mich dann schon etwas. Liebe Grüße Yaelle
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Re: Temperaturmessung

Hi,
ich dachte auch, daß die Temperatur steigt, wenn man sich bewegt. Bei mir sinkt sie, als ich mal getestet hab.
Also gilt wirklich die nach 5 Stunden Schlaf und nichts anderes.
Sternenfeder
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Re: Temperaturmessung

Hallo Sternenfeder, danke auch Dir für die Antwort. Ich merke schon, dass ich nicht allein dastehe mit meinen Gedanken. Wundere mich aber dennoch, vielleicht stelle ich die Frage, warum Sinken und nicht Steigen noch mal an die Experten??? Liebe Grüße Yaelle
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Frag mal die Experten...

...die Antwort würde mich auch sehr interessieren.
Misst Du immer zur genau gleichen Zeit morgens? Ich dachte, wenn ich gleich nach dem Aufwachen messe, ist es doch egal ob es 6.00 oder 7.30 Uhr ist. Was hast Du da für Erfahrungen gemacht? LG Bee
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Re: Frag mal die Experten...

Hallo Bee, ich messe auch nicht immer genau zur gleichen Zeit. Kommt ja manchmal nicht so hin. In der Woche mag das ja alles gehen, aber am Wochenende oder im Urlaub? Habe ich jetzt gerade über Weihnachten und Silvester gemerkt. Da hat man frei und schläft morgens länger. Aber abends ist man an solchen Tagen ja auch meist länger wach, oder? Naja dementsprechend, haben sich die Aufwachzeiten auch verschoben. Ich habe nur immer darauf geachtet, dass die 6 Stunden eingehalten werden. Auf eine halbe Stunde habe ich es aber auch nicht ankommen lassen. Aber wie gesagt, ich messe ja auch erst den 3. Zyklus und habe somit noch nicht viel Erfahrung. Aber wenn ich eine Antwort habe, melde ich mich wieder bei Dir, o.k.?? Bis dahin liebe Grüße Yaelle
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Re: Hab eine Antwort von Experten bekommen....

Hallo Bee, da bin ich wieder. Versprochen ist versprochen. Also ich habe eine Antwort vom NFP-Team bekommen. Kannst Du ja selbst mal nachlesen (in dem Forum, wo man sich die Temperaturkurven auswerten lassen kann). Jedenfalls meinen die, dass es die Kurve ganz schön verfälschen kann, wenn man nicht immer zur gleichen Zeit mißt. Das heißt dann für mich, dass ich jetzt jeden Tag um 05.00 Uhr messen darf. Naja, was tut man nicht alles. Liebe Grüße Yaelle
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Re: Hab eine Antwort von Experten bekommen....

Danke Yaelle! Ich hab's gelesen im Expertenforum. Aber ich denke, ich werde weiterhin einfach dann messen, wenn ich aufwache. Sollte es dann bis in 2 - 3 Monaten noch nicht geklappt haben, kann ich ja dann immer noch umstellen... Tschüss! Bee
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Re: Hab eine Antwort von Experten bekommen....

Hallo,
ich messe im 5. Zyklus und habs im ersten nicht so genau genommen. Man konnte dort den ES nur erahnen, und eigentlich auch erst im Nachhinein anhand der nächsten 2 Kurven erkennen. Daher stell ich den Wecker, messe und schlaf dann weiter. :-)
Sternenfeder
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