Temperatur messen, wie am ersten Tag?

Hallo!
Ich möchte auch versuchen meine Temperatur zu messen, damit ich ein besseres Gefühl für meinen Eisprung bekomme. Wie mache ich das aber mit dem ersten Tag. Vermutlich bekomme ich am Montag meine Tage und laut der Anleitung soll man ja morgens messen. Was mache ich aber wenn ich morgens meine Tage noch nicht habe. Trozdem Messen und die Temp. notieren oder nach der ersten Regel messen? Ohhh mann, das hört sich alles so kompliziert an.
Schonmal ein schönes Wochenende wünscht Sabine

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Re: Temperatur messen, wie am ersten Tag?

warte auf den morgen an dem deine mens definitiv da ist. falls sie am tag vorher nachmittags kommt, macht es nichts, wenn diese eine temperatur fehlt. wichtg ist die kurve insgesamt, besonders mitte des Zyklus und ende des Zyklus. die temp am anfang des zyklus brauchst du aber unbedingt auch, um die "coverline" (die höchste temphöhe vor tempanstieg zum Es-zeitpunkt) herauszufinden. aber wie gesagt, wenn die erste temp zahl fehlt ist nicht ganz so schlimm.
LG Desi

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Re: Temperatur messen, wie am ersten Tag?

Ist eigentlich egal, wie Du es machst. Es schadet auch nichts, wenn Du Montag mißt und erst Dienstag Deine Regel bekommst, dann trägst Du eben Dienstag als Tag 1 ein, und Montag notierst Du Dir - dann hast Du schon mal einen Anhaltspunkt, ob Deine Temperatur vor Eintritt der Mens runtergeht oder am 1. Tag der Mens oder erst nachher, das ist nämlich bei jeder Frau unterschiedlich. Du kannst aber auch erst ab dem 2. ZT messen, das ist nicht so dramatisch - für die Coverline reichen normalerweise die letzten 6 Tage vor dem Temperaturanstieg, also typischerweise irgendwann ab dem 8. ZT. Trotzdem ist es natürlich gut, so früh wie möglich im Zyklus anzufangen. Mach es, wie es Dir paßt. Vielleicht fängst Du Montag an, dann hast Du schon ein bißchen Übung? :-) LG Johanna

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