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STRESSSSSS /Ösis/Hallo Alex??

Hallo Asi & Gloria! Liebe Leute, sagt mir, dass Stress nicht komplett verhindert, dass ein sich ev. gerade einnistendes das auch tatsächlich tut..... *gequältlächel*
Bei mir in der Arbeit ist gerad der Bär los, dazu kommt ein Konflickt mit einem -an sich recht lieben-Kollegen, ... Das kostet irre viel Energie und ich habe auch prompt Bauchweh gekriegt... Das muss aber doch nix Böses heißen, oder?????
(In der Früh war mir nämlich ziemlich flau im Magen, was uns ja eigentlich gefreut hat!!)Ach könnt ich doch einfach auf ein paar Wochen in Urlaub!!! Aber als Freiberuflerin kostet der doppelt (1x nix verdienen, 1x Urlaub zahlen...) und außerdem wird grade unsere Maßnahme fürs neue JAhr eingereicht und es ist eine recht sensible Zeit. Das freut zwar, dass ich "unabömmlich" bin, aber andererseits wär mir schlicht davonzulaufen grad das liebste!
Hallo Alex!? Du hast mir 1x gemehlt - in welcher Versenkung bist Du denn?
Ich drücke alle vorhandenen Daumen & Zehlein für Euch!!!
Kam grade mal dazu das hier einzutippen und bin auch schon wieder weg... !
glg Dodo
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Re: STRESSSSSS /Ösis/Hallo Alex??

Hallo Dodo, wenn du mit Alex mich meinst (was ich doch hoffe *gg*), dann musst du entschuldigen .. ich hab nicht sooo oft zeit fürs netz und schaue aber rein, so oft ich kann ...
tja, bin nun am 23. Tag (zykluslänge 34 tage) und es erscheint mir endlos, bis dieser zyklus endlich vorbei ist :-(( dieses mal haben wir es wirklich darauf angelegt und nach anweisung vom FA jeden zweiten tag "geübt" *lach* . das letzte mal hat es denn auch so geklappt . Aber ich habe gerade auf der arbeit ziemlichen stress und befürcht, dass dieser stress sich dann doch recht gegenteilig auswirken könnte .. naja, alles nur halb so schlimm, ich atme jetzt ein paar mal durch und mach ein paar entspannungsübungen, dann gehts mir hoffentlich besser !
Liebe grüße und (hoffentlich) gute einnistung ..
Alex
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Re: Ösis/Entspannung "vor Ort"?

Hi Alex! Klar warst du gemeint! :-)
34 Tage?? Echt? Kommt mir urlang vor! Ichweiß schon, dass es bei jeder Frau anders ist, aber mit meinen mickrigen 28 Tagen hab ich mir gedacht, es is bei allen "ungefähr so..."
Ich habe gerade ein mühsames Klärungsgespräch gehabt.... war zwar anstrengend, aber ganz gut im Output.
Eigentlich würd ich mich ganz gerne geistig von meiner Aufgabe hier entfernen - und mehr das Fortpflanzen als Hauptjob sehen.... *gg*
Aber das mit dem Durchatmen von Dir hab ich mir zum Vorbild genommen - das mit der Entspannung haut im Büro leider nicht so richtig hin! Hast Du nicht den einen oder anderen guten Tip für mich?
glg Dodo
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Huhu, Alex!

Hatte Dich eine Zeit lang aus den Augen verloren... Was mich brennend interessiert: Mißt Du mittlerweile wieder Temperatur *grins* oder hast Du Dein Thermometer endgültig verbannt?
Liebe Grüße, Claudia
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An Dodo und Claudia** v. Alex

Hallo Dodo,
tja, ich schaue mich bezügl. autogenem Training gerade selber viel um - ich suche nämlich auch etwas, was in ein paar Minuten (natürlich nach Training) wirken könnte . Ich habe jetzt mittlerweile sehr viel von Yoga (manchmal zu umständlich im Büro) und progressiver Muskelrelaxation (das klingt total gut) gehört und möchte mich im Herbst in diberse VHS-Kurse anmelden, um dies mal auszuprobieren . Aber was wirklich hilft (hab ich mir selber antrainiert - musst dich aber konzentrieren können, also auf Klo, Ruheraum etc.) .. Augen zu, bewußt alle Muskeln erschlaffen (bitte nict im Stehen) lassen, träum dich an einen dir angenehmen ort (bei mir ist das immer das meer) und lass im traum irgendeine schöne szene revue passieren , entweder eine schon erlebte oder eine frei erfundene . Glaub mir, damit kannst du dich meistens kurzfristig entspannen . Leider ist bei mir die anspannung gleich wieder da, also versuchs ich es mal mit Muskelrelaxation o.ä. .
Hi Claudia, hab mein Thermometer wieder ausgepackt, nachdem mir das der FA empfohlen hat . Der befürchtet jetzt PCO-Syndrom, kennst du das ?
LG, Alex
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Re: An Dodo und Claudia** v. Alex

Hi Alex, Nö, PCO-Syndrom kenne ich (noch) nicht. Was ist das denn?
LG, Claudia (obacht, die mit nur einem Stern ;-)
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