mit bei einer Fruchtbarkeitsdiät ?
Da Übergewicht sich auch auf die Fruchtbarkeit auswirkt möchte ich mir nach dem 3.ÜZ jetzt nichts mehr vormachen und endlich etwas dagegen tun. ich bin zwar jetzt es+3, aber ich denke selbst wenn es geklappt haben sollte würde eine Ernährungsumstellung (keine Crashdiät) und etwas mehr Bewegung nicht schaden und es würde mich sehr freuen wenn sich die eine oder andere anschliessen würde.
Ich hab mir vorgestellt dass man sich täglich gegenseitig motiviert, rezepte austauscht, nachfragt ob man sich heute shcon bewegt hat usw.... das macht sicher mehr Spaß und evtl. kommt man auch auf andere Gedanken. Vielleicht finden wir in den Analen des Internets auch Fruchtbarkeitsrezepte etc.... ich stelle mir das schon spannend vor...
Also Mädels, wer hats auch nötig und macht mit ?? Keine Angst, kein öffentliches Wiegen und keine Abnehmhitlisten *kullerlach*
Liebe Grüße
Biene, die mal gern 10 weniger hätte......
Noch jemand hier etwas übergewichtig und macht...
Bisherige Antworten
Re: Noch jemand hier etwas übergewichtig und macht...
Ohja....da bin ich die Richtige! Hab leider einiges zuviel auf den Rippen...... aber 10kg wäre mal ein Anfang...bin 1,74 gross und wiege.....soll ich das echt gestehen...also gut, ich wiege momentan 88kg. *schäm*
Ich bin dabei, sage aber auch gleich, dass ich leider ein ziemlich inkonsequenter Mensch bin, was essen betrifft, da fällts mir leider total schwer.
Aber, du hast recht, gegenseitige Motivation hilft da sicher!
Tolle Idee!
Tini
Ich bin dabei, sage aber auch gleich, dass ich leider ein ziemlich inkonsequenter Mensch bin, was essen betrifft, da fällts mir leider total schwer.
Aber, du hast recht, gegenseitige Motivation hilft da sicher!
Tolle Idee!
Tini
Re: Noch jemand hier etwas übergewichtig und macht...
Hallo Tini !
ich freue mich sehr über Deine Rückmeldung !
ich bin auch sehr inkonsequent, bzw bin ich das gar nicht. wenn ich mal was angefangen habe ziehe ich es auch durch, ich bin eher so dass ich mir ewig oft vornehme etwas zu tun und es dann nie anfange mit immer neuen ausreden...
Also gut, starten wir beide also. Laß uns morgen ein paar Rezepte für die WOche zusammentragen damit wir noch einkaufen können.... wenn du noch zeit hast (ich muß jetzt glaub eich ins Bett) schau doch gleich mal im Internet nach Fruchtbarkeitsrezepten *ggg*
Ansonsten: was hältst du davon, sich jeden Tag 1/2 Stunde zu bewegen (muß ja nicht in Sport ausarten) z.B. mal das Auto stehen lassen, oder zum einkaufen ganz hinten auf dem letzten Parkplatz parken (na gut bei dem Wetter sicher keine so dolle Idee), Abends vor dem Couchen (oder PC) eine Rund eum den Block..... was meinst du ? jeder muß 30 Minuten Frischluft getankt haben täglich, o.k. ?
ich freue mich sehr über Deine Rückmeldung !
ich bin auch sehr inkonsequent, bzw bin ich das gar nicht. wenn ich mal was angefangen habe ziehe ich es auch durch, ich bin eher so dass ich mir ewig oft vornehme etwas zu tun und es dann nie anfange mit immer neuen ausreden...
Also gut, starten wir beide also. Laß uns morgen ein paar Rezepte für die WOche zusammentragen damit wir noch einkaufen können.... wenn du noch zeit hast (ich muß jetzt glaub eich ins Bett) schau doch gleich mal im Internet nach Fruchtbarkeitsrezepten *ggg*
Ansonsten: was hältst du davon, sich jeden Tag 1/2 Stunde zu bewegen (muß ja nicht in Sport ausarten) z.B. mal das Auto stehen lassen, oder zum einkaufen ganz hinten auf dem letzten Parkplatz parken (na gut bei dem Wetter sicher keine so dolle Idee), Abends vor dem Couchen (oder PC) eine Rund eum den Block..... was meinst du ? jeder muß 30 Minuten Frischluft getankt haben täglich, o.k. ?
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