Nahrungsergänzung

Bisherige Antworten

Nochmal...

hatte zu früh gedrückt!
Mich würde mal intressieren ob ihr ausser Folsäure noch andere Vitamine zu euch nehmt. Es gibt ja auch extra so Dinger für Schwangere und Stillende. Ich habe das in meiner ersten SS nicht genommen. Habe jetzt im nachhinein aber den Eindruck das ich es schon hätte brauchen können. Also was nehmt ihr?
Lg Verena

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Vitamine...

Hallo,
habe letztes Jahr Folsäure verschrieben bekommen und auch genommen, aber jedes Präparat ist mal aufgebraucht...
Habe dann auch wegen Herbst-u. Winterkrankheiten Vitamintabletten mit allerlei verschiedenen Vitaminen genommen - man weiß ja nie (aber in der Packungsbeilage stand, das das auch Schwangere nehmen dürften)...
Gruß,
Sasnico

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Re: Nochmal...

Ich nehme Vitaverlan mit Jod, Folsäure und Vitaminen. Ist so ein Kombiprodukt, von meinem FA empfohlen (gibt ja elendig viele Hersteller, verschiedene Kombis und, vor allem, enorme Preisunterschiede!!!
LG Anja *die aber auch noch Eisentabletten nehmen muß. Vielleicht bin ich dann auch bald wieder fitter!!!*

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folsäure,vitamin c und fischölkapseln! gglg sandra

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Re: Nochmal...

Hallo Verena, in meiner ersten SS nahm ich Femibion, das ist FOlsäure und alle wichtigen Vitamine die man so braucht. Ich war sehr zufrieden damit. jetzt (obwohl noch nicht schwnager) nehme ich sie wieder. GLG Carmen

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Ich habe...

...gar nichts genommen, aber meinen Speiseplan komplett umgestellt auf ganz viel OBst (vor allem Orangen, Äpfel,Bananen, Trauben)und Gemüse (Brokkoli hat ganz ganz viel Folsäure, Paprika für`s Vitamin C bei der Eisenaufspaltung) und 3mal die Woche Fisch.
Zwischendurch mal Magnesium, wenn der Bauch hart wurde, sonst nichts.
Habe allerdings auch eine Tabelle mit Nahrungsmitteln von meiner FÄ bekommen, auf der stand, welches NM wieviel Gehalt an Folsäure, Eisen, Omega3 Säuren und vitamin C hat.
Lieben Gruss, Lena

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