Hallo, mich würde mal interessieren, ob jemand außer mir noch "Nahrungsergänzung" wie etwa Vitamine, Mineralien oder Globoli etc. nimmt. Gibts Geheimtipps ?
Danke schon im voraus für Euere Antworten
Liebe Grüße
Marie
Nahrungsergänzung, Vitamine ?
Bisherige Antworten
Re: Nahrungsergänzung, Vitamine ?
Meine FA hat mir empfohlen, auf jeden Fall
Folsäure zu nehmen, da es die Zellbildung stärkt. Weiterhin sollte laut Apothekerin Jod zugeführt werden, da hier auch oft eine Unterversorgung herrscht. Es gibt von Merck das Präparat Folsäure + Jod. Ist allerdings nicht ganz billig.
Re: Nahrungsergänzung, Vitamine ?
Hallo Marie,
bei kiwu wird auf jeden fall folsäure und jod empfohlen, am besten so früh wie möglich, auch schon vor der schwnagerschaft. habe ein kombipräparat genommen, das die empfohlenen tagesmengen hat "Folio", es sind hundert kleine pillchen im praktischen spender und trotz gutem ruf, mit das günstigste am markt.
ansonsten, viel obst, gemüse und falls du auch fleisch isst, das wird zweimal die woche empfohlen. ausserdem ganz wichtig für nen guten schleimhautaufbau, mindestens 3 liter am tag trinken (kaffee und cola zählt nicht):O)
LG Desi
bei kiwu wird auf jeden fall folsäure und jod empfohlen, am besten so früh wie möglich, auch schon vor der schwnagerschaft. habe ein kombipräparat genommen, das die empfohlenen tagesmengen hat "Folio", es sind hundert kleine pillchen im praktischen spender und trotz gutem ruf, mit das günstigste am markt.
ansonsten, viel obst, gemüse und falls du auch fleisch isst, das wird zweimal die woche empfohlen. ausserdem ganz wichtig für nen guten schleimhautaufbau, mindestens 3 liter am tag trinken (kaffee und cola zählt nicht):O)
LG Desi
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