Nahrungsergänzung, Vitamine ?
Danke schon im voraus für Euere Antworten
Liebe Grüße
Marie
Re: Nahrungsergänzung, Vitamine ?
Re: Nahrungsergänzung, Vitamine ?
bei kiwu wird auf jeden fall folsäure und jod empfohlen, am besten so früh wie möglich, auch schon vor der schwnagerschaft. habe ein kombipräparat genommen, das die empfohlenen tagesmengen hat "Folio", es sind hundert kleine pillchen im praktischen spender und trotz gutem ruf, mit das günstigste am markt.
ansonsten, viel obst, gemüse und falls du auch fleisch isst, das wird zweimal die woche empfohlen. ausserdem ganz wichtig für nen guten schleimhautaufbau, mindestens 3 liter am tag trinken (kaffee und cola zählt nicht):O)
LG Desi
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