Hallo,
ich finde diese Seite hier total klasse,auch daß viele sofort antworten.
Irgentwie macht es Mut wenn man merkt,daß man nicht alleine ist mit seinem "Problem".
Meine Frage ist: wie kann ich meine Fruchtbaren Tage herausfinden,wenn mein
Zyklus einmal 24 und dann wieder 29 Tage ist?
Ich habe keine Ahnung wie diese Temperaturmethode funktioniert-ich habe aber mal gehört dazu muss man sehr diszipliniert immer zur gleichen Zeit messen. Stimmt das?
Evi
Länge des Zyklus
Bisherige Antworten
Re: Länge des Zyklus
Hallo Evi,
stimmt, beim Messen der Basaltemperatur solltest du schon einigermaßen diszipliniert sein, aber das ist nur eine Gewöhnungssache. Du solltest jeden Morgen zur gleichen Zeit messen, die Werte kannst du hier im Forum direkt eingeben. Etwa in der Mitte des Zyklus sollte die Temperatur ansteigen, 1-2 Tage vor diesem Temperaturanstieg ist dann der ES. Deine fruchtbaren Tage kannst du ermitteln, wenn du bereits ein paar Zykluskurven aufgeschrieben hast. Du ziehst jeweils von der Dauer des Zyklus (also z.B. 24 oder 29 Tage) 14 Tage ab und während dieser Zeitspanne hast du dann jedesmal deinen ES. Ist wirklich leichter, als es sich anhört - probiere es doch einfach mal aus.
Liebe Grüße, Jutta
stimmt, beim Messen der Basaltemperatur solltest du schon einigermaßen diszipliniert sein, aber das ist nur eine Gewöhnungssache. Du solltest jeden Morgen zur gleichen Zeit messen, die Werte kannst du hier im Forum direkt eingeben. Etwa in der Mitte des Zyklus sollte die Temperatur ansteigen, 1-2 Tage vor diesem Temperaturanstieg ist dann der ES. Deine fruchtbaren Tage kannst du ermitteln, wenn du bereits ein paar Zykluskurven aufgeschrieben hast. Du ziehst jeweils von der Dauer des Zyklus (also z.B. 24 oder 29 Tage) 14 Tage ab und während dieser Zeitspanne hast du dann jedesmal deinen ES. Ist wirklich leichter, als es sich anhört - probiere es doch einfach mal aus.
Liebe Grüße, Jutta
Re: Länge des Zyklus
hallo evi,
ich hab diesen monat auch wieder angefangen die temperatur zu messen. diszipliniert ist relativ. man sollte sie möglichst zur gleichen zeit unter ähnlichen umständen messen, nur ist das ja in der realität nicht immer möglich. du solltest nur etwa 6 stunden schlaf haben und nicht weiter als 2std. +/- der normalen meßzeit abweichen. wenn sowas nach einem langen wochenende (;-)) doch mal vorkommt, mußt du das eben nur vermerken. mit der zeit siehst du dann, wie sich das bei dir äußert.
gerade wenn dein zyklus etwas unregelmäßig ist, ist es gut die temperatur zu messen. das problem ist nur, daß der eisprung schon vorbei ist, wenn die temperatur ansteigt. dazu solltest du zusätzlich die schleimentwicklung beobachten. aber dazu kannst du auch alles hier auf den seiten nachlesen. hoffe, daß ich dir helfen konnte und viel erfolg!! alles liebe,
/inka
ich hab diesen monat auch wieder angefangen die temperatur zu messen. diszipliniert ist relativ. man sollte sie möglichst zur gleichen zeit unter ähnlichen umständen messen, nur ist das ja in der realität nicht immer möglich. du solltest nur etwa 6 stunden schlaf haben und nicht weiter als 2std. +/- der normalen meßzeit abweichen. wenn sowas nach einem langen wochenende (;-)) doch mal vorkommt, mußt du das eben nur vermerken. mit der zeit siehst du dann, wie sich das bei dir äußert.
gerade wenn dein zyklus etwas unregelmäßig ist, ist es gut die temperatur zu messen. das problem ist nur, daß der eisprung schon vorbei ist, wenn die temperatur ansteigt. dazu solltest du zusätzlich die schleimentwicklung beobachten. aber dazu kannst du auch alles hier auf den seiten nachlesen. hoffe, daß ich dir helfen konnte und viel erfolg!! alles liebe,
/inka
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