Hallo Sandra !
Genau diese Frage beschäftigt mich auch!
Die Tipps zum \"Brüten\" auf den Infoseiten sagen eigentlich aus , daß man dann keine Diät mehr machen soll , aber mit irgendwas will man sich ja die Warterei \"versüßen\".
Ich mache es so , daß ich zur Zeit sehr bewußt esse und zwar so lange , bis sich da ein Ei eingenistet haben könnte(denn vorher besteht da noch keine Gefahr eines Mangels), naja und dann esse ich normal und wenn ich meine Tage kriege, dann fange ich wieder an. Ich nehme aber zusätzlich Multivitamintabletten und Folsäure(Gewissensberuhigung?!!).
Geht es Dir auch so , daß Du die Befürchtung hegst in der Schwangerschaft zu Viel zuzulegen, ich habe da schon ein wenig Bammel vor?
Ich hoffe das ich Dir da weiter helfen konnte.
Gruß Friedchen

Hallo friedchen!
Danke für deine Antwort!! Ich habe vor einem Jahr 45 Kilo abgenommen und würde noch gerne 5 Kilo folgen lassen!!Das Problem ist, das seit ich beschlossen habe ein Kind zu kriegen die Diszipin zu wünschen übrig läßt!
Ich versuche auch sehr bewußt zu essen (Jede Menge Smacks zwecks der Folsäure)aber irgendwie denke ich mir dann das bringt ja eh nichts wenn du dann nachher wegen der blöden Diät nicht schwanger wirst, weil aufgrund der Mangelernährung es gar nicht zu einem ES kommt!
Da steh ich zwischen zwei Stühlen!! Ist nicht so einfach!!
Wie alt bist du eigentlich? Hast du schon ein Kind?
Hoffe auf baldige Rückantwort!
Sandra

hallo sandra,
ich hab auch das problem nicht schwanger zu werden (seit 4 1/2 Jahren) und habe auch übergewicht, denk zwar dass es nicht unbedingt damit zusammenhängt, aber vielleicht ja doch, und ausserdem wäre es für eine schwangerschaft ja auch besser wenn man nicht vorher schon viel zu viele Kilos mit sich rumschleppt. also was mich haupstächlich interessiert, wie hat du die 45 kg abgenommen? kannst du mir ein paar tips geben, warum hast du abgenommen (wg. Unfruchtbarkeit ?), vielleicht kannst du mir ja ein paar tips geben?
freue mich auf deine antwort und natürlich auch über alle anderen antworten
viel glück allen
andrea

Hallihallo Andrea!
Abgenommen habe ich \"nur\" weil ich mich absolut schrecklich gefühlt habe. Der Kinderwunsch kam jetzt erst in den letzten Monaten dazu. Habe ja jetzt auch fast mein Normalgewicht (bis auf die 5Kilo) die ich aber gerne vor der Schwangerschaft auch noch runter hätte.Ich denke daran sollte es jetzt auch nicht mehr scheitern.
Meine Diät es sehr einfach aber wahrscheinlich auch nicht sehr gesund gewesen. Aber ich esse nicht so gerne Gemüse und Fleisch. Also habe ich mir gesagt, dass ich dann, wenn ich schon wenig essen muss auch nur die Sachen essen will, die ich wirklich mag.
Die ersten 35 Kilo habe ich dadurch abgenommen, dass ich Morgens ein Müsli gegessen habe und zum zweiten Frühstück (auf der Arbeit ) meisten 1 Brötchen mit Diätmarmelade.
Zum Mittag gabs dann 1Brötchen und eine 5 Minuten Terrine (in der Woche) und am Wochenende was Warmes was ich wirklich mochte.
Nachmittags dann noch mal nen Johgurt und Obst und das wars.
Geschadet hat es mir auf jeden Fall rein Gesundheitlich nicht von Wegen Mangelerscheinungen und so.
Ich habe halt zusätzlich Vitamintabletten genommen.
Mein Kolleginnen habe leider die ersten 15 Kilo gar nicht bemerkt, aber jetzt spricht mich fast jeden Tag jemand darauf an.(Tut gut)
Die letzten 10 Kilo habe ich dann mit Treffpunkt Diät abgenommen. War zwar schweineteuer aber es ging auch irre schnell. Ist aber mit der Zeit echt schwer durchzuhalten weil du nicht anderes darfst.
Liebe Grüße
Sandra

Hallo Sandra, vielen Dank für die Info, das macht Mut, aber wenn nur das Essen am Abend nicht am allerbesten schmecken würde, viel Glück bei den restlichen fünf Kilos und natürlich auch bei Eurem Kinderwunsch.
Andrea

Hallo.Ich hatte auch vor dem Eintreffen meiner SS ca. 5 Monate eine Diät gemacht und speckte 15 kg ab.Bei mir hatte es kein Einfluß auf Fruchtbarkeit.