Hallo Ronja,
Ich hab mit einem elektrischen Thermometer immer im Mund gemessen. Hat den Vorteil, daß man selbst noch im Halbschlaf sich das Thermometer in den Mund schieben kann. Du mußt halt nur darauf achten, immer direkt nach dem Aufstehen zu messen.
Liebe Grüße, Claudia

Hallo Ronja,
also - ich habe auch im Mund gemessen. Das ist schon genau. Bei der Bedienungsanleitung meines Thermometers stand auch drin, daß man rechts und links unter der Zunge unterschiedliche Temperaturen hat (deshalb habe ich immer auf der gleichen Seite gemessen). Auch wichtig: nicht einmal bis hinten hin schieben und mal vorne messen, kann auch unterschiedliche Temperaturen geben.
Wichtig: immer vor dem Aufstehen messen!
5 - 6 Stunden Schlaf sollte man auch mindestens haben!
Am besten auch ziemlich zur gleichen Uhrzeit messen (schwer am Wochenende! ich weiß).
Und - last but not least - wenn Du abends mal mehr als 2, 3 Bierchen oder so getrunken hast, verändert das auch die Temperatur (meine geht dann extrem hoch).
Also ich habe jetzt 3 Monate gemessen, um herauszufinden, ob ich einen ES hatte (hab ich!). Die Methode ist dafür echt gut geeignet. Außerdem kannst Du erkennen, ob Deine 2. Zyklusphase lang genug ist.
Solltest Du mal etwas mehr getrunken haben oder weniger geschlafen, dann trage zu den gemessen Temperaturen einfach das entsprechende ein. Dann weiß man, daß die Temperaturen (sollten sie mal extrem abweichen) eine Ursache haben und kann sie getrost \"links liegen lassen\".
Also - alles Gute und viel Glück beim messen! LG Feli

liebe Ronja, ich messe seit September oral die Basaltemperatur und kann mich der Geschichte von meiner Vorgängerin nur anschließen. Wenn du dir die Kurve dann im nachhinein ansiehst, kannst du oft einen ES erkennen, die Temperatur geht kurz runter und dann ca 0,3 oder mehr grad nach oben. nach einigen monaten, kannst du ja schon abschätzen wann dein ei springt. viel glück! sunny