Hallo justin,
mir geht es genau wie Dir.Allerdings meckert mein Männe nicht mit mir denn der raucht selber(was natürlich noch ungünstiger ist).
Falls Du einen guten Trick rausfindest um aufzuhören meld Dich mal.
LG Evelin

Hallo Mel,
ich gehöre jetzt seit 4,5 Jahren zu den Ex-Rauchern. Schwergefallen ist es mir eigentlich nur in so Situationen wo man unheimlich gut und viiiiel gegessen hatte. Halt die Zigarette zur Verdauung *gg*. Aber sonst eigentlich nicht.
Aufgehört hab ich von einem Tag auf den andern. Die ganzen Versuch mir reduzieren etc hatten bei mir nichts gebracht.
Raucht Dein Männe auch???
GLG Heidi

hallo mel,
also ich hab mal geraucht und das gleiche problem gehabt.
mein mann hatte schon lange aufgehört udn ich hab noch ordentlich geraucht. hab es auch mehrmals erfolglos probiert aufzuhören.
ich habs dann aber letzen endes doch geschafft und bin jetzt 2 jahre stolze nichtraucherin (hab aber auch nichts gegen raucher)
bei mir war es so, das ich es oft versuccht habe, aber eigentlichnicht geschafft habe. ich denke wenn man vom kopfher nicht aufhören will dann schaft man es auch nciht. du musst es auch wirklich wollen dann ist es machbar.
der beste weg ist es von heute auf morgen einfach keine mehr zu rauchen. so ein zwei tage gingen dann nochgut. aber so ab dem 3 find der drang wieder an. ichhab in der zeti viel kaugummi gegessen udn bonbons gelutscht udn obst gegessen und wasser getrunken aus dem grud weil ich rießen angst hatte zuzunehemn.
so in der 2 und 3 woche hatte ich schlimme entzugserscheinungen. konntenet schlafen wer schweisgebadet und so. aber da muss man einfach hart zu sich selber sein.und wenns männe nicht raucht fällts leichter. echt wahr. der drang wird immer da sein, aber du kannst es schneller vergessen mit der zeti.
meine kollegin hat mit nico-pflaster aufgehört. aber sie wwollte es auch vom kopf her.ich denke das ist das a und o wenn du wirklich aufhören willst.
hoffeich konnte dir ein bischen helfen
lg karina

hallo,
mir gehts genauso. und noch blöder isses, dass schatzi schon seit 2 jahren nicht mehr raucht, ganz cool aufgehört hat..- ich hingegen habe einen horrorversuch hinter mir. mit jammern, hysterischen anfällen und in der ersten woche bereits plus 3 kilo!!!
neuer versuch ist für ostern geplant, weil 2 wochen frei!
für mich ist es am besten, wenn ich ein bisschen aus den alltagssituationen rauskomme, in denen man sonst IMMER raucht und diesmal nehme ich mir zudem vor, die kneipenbesuche einfach erstmal einzustellen, da das auch ein einziger horror war mit lauter rauchern um mich herum!habe beim ersten versuch auch das laufen angefangen, das hilft. man merkt schnell, dass man konditionell besser wird.
viel erfolg
lg headcoatee

Erste Erleichterung,dass ich mit dem Problem nicht ganz alleine dastehe. Mein Schatzi raucht zwar auch, aber sehr wenig und würde auch "sofort" aufhören, wenn ich mitmache. Meine Freundinnen haben auch erst ab Beginn der SS aufgehört und meinten, dass es absolut problemlos war, da sie nur an das Kind gedacht haben! Ich hoffe das klappt dann bei mir auch. Aber erst mal müssen wir ja auch noch üben (erst 2 Zyklus nach Absetzen der Pille)
Ganz ganz lieben Dank für die hilfreichen Antworten und allen viel Glück! LG Mel

Hallo Mel,
stoeber mal ein bisschen im Internet. Da findest du reichlich info ueber das Aufhoeren zu Rauchen, zum Teil wirklich gute Tipps!! Einiges ist natuerlich auch Schwachsinn, aber im Grossen und Ganzen hilft es dir vielleicht. LG Maya

Ich hab geraucht und in meiner ersten SS konnte ich auch nicht sofort aufhören. Nach einer FG hab ich mir geschworen, beim nächsten Mal sofort weg damit. Und das hab ich auch getan. Fällt mir nicht mal schwer, da mir auf den Geruch total schlecht wird. Bin jetzt 9.SSW.
LG Muffin

ich hab das problem auch *schäm*. gut ists bestimmt nicht, ist mir auch klar. wenn ich endlich ss bin höre ich hundertpro auf. da ich sonst eben in allem zurückstecken muß und viel stress habe, gönne ich mir wenigstens noch diese kleine bösartige sucht, bis es soweit ist.
LG Desi