Ist oder war jemand "Raucher" unter euch?
Re: Ist oder war jemand "Raucher" unter euch?
mir geht es genau wie Dir.Allerdings meckert mein Männe nicht mit mir denn der raucht selber(was natürlich noch ungünstiger ist).
Falls Du einen guten Trick rausfindest um aufzuhören meld Dich mal.
LG Evelin
Re: Ist oder war jemand "Raucher" unter euch?
jep, ich hab das gleiche Problem. Ich weiß, daß ich aufhören sollte, hab aber irgendwie noch nicht die Nerven dazu...im Moment geht es bei uns privat und beruflich drunter und drüber, da brauch ich meine Ziggis noch :-(
LG
Nina
Re: Ist oder war jemand "Raucher" unter euch?
ich gehöre jetzt seit 4,5 Jahren zu den Ex-Rauchern. Schwergefallen ist es mir eigentlich nur in so Situationen wo man unheimlich gut und viiiiel gegessen hatte. Halt die Zigarette zur Verdauung *gg*. Aber sonst eigentlich nicht.
Aufgehört hab ich von einem Tag auf den andern. Die ganzen Versuch mir reduzieren etc hatten bei mir nichts gebracht.
Raucht Dein Männe auch???
GLG Heidi
Re: Ist oder war jemand "Raucher" unter euch?
Re: Ist oder war jemand "Raucher" unter euch?
also ich hab mal geraucht und das gleiche problem gehabt.
mein mann hatte schon lange aufgehört udn ich hab noch ordentlich geraucht. hab es auch mehrmals erfolglos probiert aufzuhören.
ich habs dann aber letzen endes doch geschafft und bin jetzt 2 jahre stolze nichtraucherin (hab aber auch nichts gegen raucher)
bei mir war es so, das ich es oft versuccht habe, aber eigentlichnicht geschafft habe. ich denke wenn man vom kopfher nicht aufhören will dann schaft man es auch nciht. du musst es auch wirklich wollen dann ist es machbar.
der beste weg ist es von heute auf morgen einfach keine mehr zu rauchen. so ein zwei tage gingen dann nochgut. aber so ab dem 3 find der drang wieder an. ichhab in der zeti viel kaugummi gegessen udn bonbons gelutscht udn obst gegessen und wasser getrunken aus dem grud weil ich rießen angst hatte zuzunehemn.
so in der 2 und 3 woche hatte ich schlimme entzugserscheinungen. konntenet schlafen wer schweisgebadet und so. aber da muss man einfach hart zu sich selber sein.und wenns männe nicht raucht fällts leichter. echt wahr. der drang wird immer da sein, aber du kannst es schneller vergessen mit der zeti.
meine kollegin hat mit nico-pflaster aufgehört. aber sie wwollte es auch vom kopf her.ich denke das ist das a und o wenn du wirklich aufhören willst.
hoffeich konnte dir ein bischen helfen
lg karina
*zögerlichhandheb*....
Ich fang doch nun hoffentlich bald die Stimmulation für IVF an, und da ist Rauchen nicht wirklich zuträglich für die Befruchtungsrate, und alleine daher hab ich gesagt, ich höre vorher auf... mein Dicker (selbst Raucher) setzt mich da ganz schön unter Druck, "Wenn's nicht klappt, weil Du rauchst, kriegst Du mich nicht noch mal zu dem Eiertanz"... Erpressung aus dem Lehrbuch... ich sag mir immer zu, wenn die "Gelüste" kommen "Denk an Dein Baby!!!!" ... teilweise hilft das auch, aber gerade jetzt würde ich sooo gerne *michzusammenreißenmußnichtindietankefahre*...
mitfühlende Grüße
Doro
*nochvergessenhab*
Also sonst hab ich so 10 - 15 Stck. geraucht... am Samstag auf Familienfest 2,5 Schachteln... mit ABSICHT, weil ich hab nämlich gewußt, dass es mir dann am Sonntag so schlecht geht, dass ich freiwillig keine Rauchen werde, somit hatte ich den Sonntag schon mal in der Tasche und Montag war ich auch noch nicht so ganz gut drauf und auch keine Böcke auf Rauchen.
Aber das mit dem Kopf stimmt mit Sicherheit, denn ich habe mir das Datum bereits vor 5 Wochen festgelegt. 2001 hatte ich das schonmal gemacht (mit dem festlegen) und hab dann 6 Monate durchgehalten... allerdings nach vermutlicher FG wieder angefangen...
LG Doro
Ja aber..
Setz Dich nicht arg unter Druck... wäre natürlich SUPER
wenn Du es schaffst, aber es ist doch auch ein toller
Schritt wenn Du es erst mal drastisch reduzierst!
Ich war 1/2 Jahr total aggressiv... unausstehlich...
*owei*
Aber heute total stolz es nach 10 Jahren Rauchen (am
Ende über 1 Packung) geschafft habe!!!!! *smile*
Däumchen bleiben gedrückt!!!!
*urmel*
Mit dem Reduzieren....
Wenn Du immer viel geraucht hast, und auch am Arbeitsplatz rauchen kannst, wie Du möchtest, und Deine Mitarbeiter (Chef) Kettenraucher sind, dann schaffst Du das mit dem Reduzieren einfach nicht. Automatisch greifst Du zur Schachtel und rauchst eine mit. Dann lieber komplett Schluß mit lustig und gar keine einstecken haben... verbringt man zwar viel Zeit damit, sämtliche Schubladen im Büro zu durchsuchen *zwinker-strähnevonstirnwisch*...
Ich kenn mich halt nur zu gut, ich bin gerne Raucher (gewesen?) - Genussraucher - auch wenn es mehrere waren und ich weiß halt einfach, dass ich mich nicht an eine Reduzierung halten werde. Ich weiß, dass ich aufhören kann, bei mir kommen die Probleme eben erst nach ein paar Wochen/Monaten, da braucht nur einen Klitztkleinigkeit passieren, und schon bin ich wieder "drauf"... bei mir äußert sich der "Entzug" auch nicht in Gereiztheit o.ä., ich bin so wie immer, eigentlich bisher bei jedem Versuch.
Ich muß das jetzt schaffen, würde mir ja auch ein paar Märker ääähhh Euröer sparen ...
LG Doro
@Doro, schau mal hier *gg*
Re: Ist oder war jemand "Raucher" unter euch?
mir gehts genauso. und noch blöder isses, dass schatzi schon seit 2 jahren nicht mehr raucht, ganz cool aufgehört hat..- ich hingegen habe einen horrorversuch hinter mir. mit jammern, hysterischen anfällen und in der ersten woche bereits plus 3 kilo!!!
neuer versuch ist für ostern geplant, weil 2 wochen frei!
für mich ist es am besten, wenn ich ein bisschen aus den alltagssituationen rauskomme, in denen man sonst IMMER raucht und diesmal nehme ich mir zudem vor, die kneipenbesuche einfach erstmal einzustellen, da das auch ein einziger horror war mit lauter rauchern um mich herum!habe beim ersten versuch auch das laufen angefangen, das hilft. man merkt schnell, dass man konditionell besser wird.
viel erfolg
lg headcoatee
Re: Ist oder war jemand "Raucher" unter euch?
Ganz ganz lieben Dank für die hilfreichen Antworten und allen viel Glück! LG Mel
Re: Ist oder war jemand "Raucher" unter euch?
stoeber mal ein bisschen im Internet. Da findest du reichlich info ueber das Aufhoeren zu Rauchen, zum Teil wirklich gute Tipps!! Einiges ist natuerlich auch Schwachsinn, aber im Grossen und Ganzen hilft es dir vielleicht. LG Maya
Re: Ist oder war jemand "Raucher" unter euch?
zu durchleuchten (hab ich aber nur grob gelesen)!
Ansonsten Kneipe & Alkohol meiden... das waren
meine schwachen Momente. Und ganz viel Raucher
beobachten & sich fragen, was das eigentlich soll.
Ich habe 1,5 Jahre gebraucht, bin seit über 2 Jahren
Nichtraucherin - und stinke endlich nicht mehr nach
Nikotin. :-)
Und mein Freund küßt mich viiiieeel lieber. ;-)
*urmel*
Re: Ist oder war jemand "Raucher" unter euch?
LG Muffin
Re: Ist oder war jemand "Raucher" unter euch?
kann seit anfang nov. 01 stolz berichten, daß ich zu den ehemaligen gehöre. und was soll ich sagen, mich gelüstet absolut nie eine zig. mein mann hat am gleichen tag mit mir aufgehört. aber in der zwischenzeit schon hin und wieder beim weggehen eine geraucht.
ich kanns nur jedem empfehlen aufzuhören. man fühlt sich richtig befreit...
wie ichs gemacht habe? einfach keine mehr angezündet. hört sich banal an war aber wirklich so. sonntag abends haben wir die letzte geraucht, da war auch die packung zu ende und ab montag einfach keine mehr angezündet...
ciao und viel glück beim aufhören (falls du es wirklich willst, sonst funktioniert es nicht...)
tanja
Re: Ist oder war jemand "Raucher" unter euch?
LG Desi
Re: Ist oder war jemand "Raucher" unter euch?
ich habe 2 Monate bevor ich mit meiner Tochter ss war aufgehört mit dem rauchen. Genauso wie mein Männe. Wir haben von einen auf den anderen Tag aufgehört und ich habe es nicht bereut. Es ist doch so, daß man die ersten Wochen einer ss garnicht richtig mitbekommt. Die ersten 12 Wochen sind die wichtigsten für das Ungeborene.
LG
MElanie
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