Hi, wenn Deine Zyklen einigermaßen regelmäßig sind (sieht ja so aus bei 28 - 31 Tagen) kannst Du es -rein rechnerisch ohne Garantie auf Zuverlässigkeit- mal hier probieren: http://9monate.qualimedic.de/Eisprungkalender.html
Wenn Du es genauer wissen willst, kannst Du Temperatur messen, nach ein paar Zyklen weißt Du ungefähr wann Dein ES immer stattfindet und gezielt in der fruchtbaren Zeit (also ab ca. 7 Tage vor vermuteten ES) alle 2 Tage X-eln, dann triffst Du den richtigen Zeitpunkt garantiert. Außerdem lernst Du dann Deinen Körper besser kennen, weißt also, welche Körpersymptome um den ES herum auftreten (spinnbarer ZV-Schleim, Mittelschmerz, ES-Blutung, Brustschmerzen etc.) und kannst Dich auch danach richten.
Ganz genau geht es mit der LH-Messung, weil Du da 1-2 Tage vorher siehst, wann Dein ES kommt, allerdings ist das auch die teuerste Methode, die Teststäbchen sind relativ teuer und bei einem regelmäßigen Zyklus finde ich es nicht unbedingt notwendig, sollte ja auch noch ein bißchen Spaß dabei seinb ;)).
Ach ja, und höre auf Deine eigene Libido. Der Östrogen-Anstieg kurz vor dem ES bewirkt bei vielen Frauen auch, daß die Lust steigt, schlau gemacht von der Natur, gell ;))....
LG Nic

Danke erstmal für die lieben antworten von euch aber das mit der temperatur ist so ein hinderniss weil ich nie um die selbe zeit aufsteht und es daher schon mal wegfällt und in den sachen bin ich rein vergesslich muss ich gestehn..
Ich war heut beim frauenarzt sie hat zu mir gesagt das mein hormon haushalt verrückt spiel da ich sehr starke schmerzen immer im 2. zyklus habe(mal mehr mal weniger)diesmal spielt mein drüsengewebe in der brust verrückt das ich 2 oder 3 tropfen gelbliche flüsigkeit verlier...nun hat sie mir blut abgenommen und will schaun ob der ES gut oder nicht gut war das die hormone deswegen noch so hoch sind:S...
Ich bin von allen vorschlägen auf die LH-Messung umgestiegen und fang damit nächsten monat mal an..28-31 tage hab ich immer nur weiss ich nie wann was ist..