Liebe Eva,
ich würde mal ganz ruhig an die Sache rangehen: die Thermometer-Art ist egal; Digitalthermometer haben den Vorteil, daß sie die gemessene Temperatur "speichern" und Du sie auch später noch lesen kannst. Ich messe mit dem guten alten Quecksilber-Th. und es funktioniert auch bestens.
Du mißt am besten im After, vaginal oder unter der Zunge, nicht aber in der Achsel, da die Ergebnisse zu ungenau sind.
Die anderen "Orte" sind reine Geschmacksache.
Die Zeit: man sagt, daß 5-10 min. o.k. sind; digitale Thermometer piepsen ja nach beendeter Messung und das etwas früher als 5-10 min. . Wichtig ist, daß Du etwas Regelmäßigkeit rein bringst, also nicht: heute 4 min., morgen 10 und übermorgen dann 6 min. Ich selber habe mal einen "Test" gemacht, ob sich der Wert nach 10 min. verändert gegenüber dem von 5 min.: hat er nicht!
Also, ich denke, Du kommst mit 5 min. hin. Wichtig ist, daß Du das Thermometer abends in erreichbare Nähe bereit legst und herunterschlägst. Wenn Du das morgens vor dem Messen machen mußt, kann die "Anstrengung" die Temp. schon in die Höhe bringen; die Werte wären dann verfälscht.
Und natürlich mißt Du NACH dem Aufwachen (-wie auch sonst?-), aber VOR dem AufSTEHEN!!
Dafür brauchst Du sicher nicht zum Frauenarzt zu gehen.
Es gibt auch einige gute Broschüren und Bücher darüber, aber wichtig, ist, daß Du ruhig und regelmäßig das Thema behandelst!
Viel Erfolg und alles Gute!
Babs

Liebe Eva,
so wie du das schilderst, liegt es vielleicht wirklich am falschen Messen bei Dir. Mein Tip: Kauf dir ein Digitalthermometer, das hat den Vorteil, das es schneller geht als ein herkömmliches (kostete 5 bis 10 Mark in der Apotheke) und: Du weißt immer, wann du aufhören musst zu messen, weil es dann piept. Miß unter der Zunge und so, dass der Temp.fühler irgendwo die Haut hinten im Rachenraum berührt - das ist bequemer als After, unter der Achsel ist zu ungenau. Und immer zur selben Uhrzeit - einen kleinen Unterscheid macht auch noch, wie lange du jeweils geschlafen hast. Ich bsp.weise messe am Wochenende immer etwa eine Stunde später das sind guzt 0,1 bis 0,2 Grad mehr - das ist aber wohl bei jeder Frau unterschiedlich. Gruss, Sigi.

Liebe Sigi,
vielen Dank für Deine Tips. Jetzt fühle ich mich etwas sicherer. Vielleicht kriege ich jetzt mal eine Kurve hin, mit der jemand etwas anfangen kann - hab nämlich bisher unter der Achsel gemessen... Vielen Dank
Liebe Grüße
Deine Eva :-))

Hallihallo Babs,
ich danke Dir, jetzt komme ich mir nicht mehr ganz so mißverstanden und doof vor. Ich werde es mal nach Deinen Tips anwenden, vielleicht bekommt meine Kurve dann ein "normales" Aussehen...
Viele liebe Grüße
Deine Eva:-))

Hallo Eva!
und noch mein Senf dazu!:))
ich hab mir deine Kurve angesehen, und sieht wirklich nicht sehr aussagekräftig aus. Aber nachdem du ja gesagt hast, dass du unter der Achsel mißt, dürfte das zum Großteil schon geklärt sein. Wichtig, hab ich gemerkt, ist auch ausreichend Schlaf. Sobald ich weniger als 4 Stunden schlafe, kommen höhere Werte raus. Am besten schreibt man solche Werte gar nicht auf oder setzt sie in Klammern, damit man sich besser auskennt. Auch wenn ich einmal statt um 6.30 um 8.00 oder so messe, passt die ganze Sache nicht mehr. Am besten Wecker stellen am WE.
Gute Nacht
Gudrun

Hallo liebe Gudrun,
dann lag es ja wohl doch an der falschen Meßweise. Im nächsten Zyklus versuche ich es dann mal unter der Zunge zu messen. Vielleicht brauche ich auch nicht mehr zu messen. Am 17.7. müßte meine Mens einsetzen aber nach dem GV am 1.7. und 2.7. habe ich ständig ein Ziehen in der Gebährmutter und etwas übel ist mir auch. Meine Temp.(unter der Zunge) liegt die letzten Tage immer um die 37°. Aber vielleicht rede ich mir das auch nur ein...
Liebe Grüße
Eva :-)