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Gewichtszunahme

Hilfe, ich habe schon 4kg zugenommen und bin erst in der SS16 t4. Ich habe sowieso ein Eßproblem, aber seit ich schwanger bin habe ich Hunger und Appetit, wie noch nie zuvor. Bei einem Startgewicht von 62 kg und einer Größe von 162, wiege ich nun 66 kg. Ich habe gelesen, daß man in der ersten Zeit fast gar nicht zunimmt und erst ab dem 6. Monat der Bauch zu wachsen beginnt. Wer kann mir (gesunde) Tipps geben, wie man den Hunger und Appetit bekämpfen kann. Und wer kann mir sagen wie die Gewichtskurve ungefähr sein soll, damit man nicht am Ende 20 kg zugenommen hat.
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Re: Gewichtszunahme

Hallo Jule,
mach dich nicht verrückt. Ich war zwar noch nie schwanger, habe aber an diversen schwangeren Freundinnen die teils immensen Unterschiede in der Gewichtszunahme sehen können.
Vielleicht versuchst du einfach mal Obst und Gemüse (z. B. Karotten) zu knabbern, wenn dich der Heißhunger überkommt. (Ich weiß, ein wahrhaft befriedigender Ersatz ist das nicht - ich mache gerade eine Diät :-( ) Eine Bekannte von mir hatte schon nach drei Monaten vier Kilos zugenommen. Also gräm dich nicht zu sehr. Hauptsache dir und dem Baby geht es gut. Miß dich nur nicht allzusehr an anderen Frauen; jede reagiert nunmal individuell auf so ein Ereignis.
Deine Drea
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Re: Gewichtszunahme

Hallo Jule,
ich hatte zu beginn der schwangerschaft auch 62 kg und schon innerhalb der ersten drei monate 4-5 kg zugenommen. am ende der schwangerschaft wog ich 76 kg (ohne diät usw.). mein arzt hatte mich damals auch verrückt gemacht, weil er fand, daß ich zuviel zugenommen hatte und mir reistage empfohlen, was ich aber nicht befolgt habe. diese dämlichen ratgeber, in denen steht, daß man am anfang nichts zunehmen darf/soll/kann, habe ich auch gelesen. am besten, Du vergißt sie, denn ich kenne so viele frauen, deren körper sich nicht an diese empfehlungen gehalten hat. bei mir war es so, daß ich die letzten zwei monate der schwangerschaft kaum noch zugenommen habe....die ganzen tabellen und statistiken, die durch die bücher und ärzteköpfe spuken, sind meines erachtens quatsch. laß einfach süssigkeiten und junk-food weg und Du wirst sehen, daß Dein gewicht von selbst im rahmen bleibt.
grüße
Mary
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Re: Gewichtszunahme

hallo jule ,
ich stimme allen zu . ernähr dich vernünftig ( dazu gehören auch süßigkeiten in maßen ) und du wirst sehen alles regelt sich von selbst . wenn du doch viel zunehemen solltest ...na und , ich hab während der ersten schwangerschaft satte 18 kilo zugelegt und sie innerhalb von sechs monaten wieder runter . jetzt bin ich in der 32 woche und mir sitzen 12 kilo am bacuh und es werden immer mehr . aber darübre mach ich mir nicht allzuviele gedanken . wenn du erst mal kinder hast verlierst du das ganz schnell besonders in der ersten stressigen zeit .
hab viel spaß während deiner schwangerschaft und danach un wie gesagt genieß sie un diäte bloß nicht , deine anja
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Re: Gewichtszunahme

Hallo Jule,
am 02.04. hat auch jemand diese Frage gestellt.Kannst ja mal nachlesen was dort geantwortet wurde.
Alles Gute und mach Dir keine Sorgen....
Carmen
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Re: Gewichtszunahme

Liebe Jule,
das man in der ersten Zeit nicht zunimmt, styimmte bei mir auch nicht, ich nahm zu Anfang (so bis zur 14 SW) mehr zu als danach (bin jetzt in der 29SW). Mach Dich nicht verrueckt!
Lina
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