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Frage zur Temperaturmessung

Guten morgen, wie macht ihr das eigentlich. Mein Problem ist, das ich nicht immer zur selben Uhrzeit ins Bett gehe, also manchmal nur 6 Std. Schlaf hab, und manchmal 7 Std. Schlaf. Ist es dann richtig, immer zur selben Uhrzeit zu messen? Oder sollte man dann, wenn man später im Bett ist, auch später messen? Beispiel: Ich geh um 00:00 Uhr ist Bett, wache um 07:00 Uhr auf, und messe. Sind 7 Std. Schlaf. Manchmal bin ich auch erst um 01:00 Uhr im Bett, wache um 07:00 mit Wecker auf, und messe. Sind 6 Std. Schlaf. Sollte ich dann auch eine Std. später messen, da später im Bett? Oder ist es wichtiger, immer um die gleiche Uhrzeit zu messen, also punkt 07:00 Uhr, egal ob 6 oder 7 Std. Schlaf? Was meint ihr? Vielen Dank schonmal. Lieben Gruß,sevda
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Re: Frage zur Temperaturmessung

Hallo Sevda,
also ich messe eigentlich immer zur gleichen Zeit, egal, wann ich ins Bett gehe. Wichtig ist, glaube ich, nur, dass die Mindeststundenzahl an Schlaf nicht unterschritten wird.
Wenn ich doch mal zu wenig schlafe, messe ich entweder später oder lass an dem Tag die Messung aus, was in der Regel auch nicht weiter schlimm ist (es sei denn, es handelt sich gerade um die Messung rund um den ES).
Liebe Grüße!
Kiks
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Stimme Kiks da voll zu! o/T

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