Frage zu Folsäure

Guten Abend alle,
hab mir heute mal Gedanken beim Kochen heute mittag gemacht, und zwar verwende ich schon seid einigen Jahren Jodsalz mit Folsäure. Heute gabs Königsberger mit Kartoffeln und da wurde das Hackfleisch mit dem Salz gesalzen, die Sosse und die Kartoffeln, nur so als Beispiel, verwende eigentlich täglich das Salz. 1x am Tag nehme ich auch noch Folio, gibt es bei Folsäure auch zuviel des Guten? Würde mich mal interessiern.
GLG SAndra, die heute auf einer Wiese 2 Störchen gesehen hat und sich jetzt einbildet das diese nun Glück bringen ;-))

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Re: Frage zu Folsäure

vielleicht hilft dir diese seite weiter:
http://www.9monate.de/Folsaeure.html
überprüfe einfach mal deinen tagesbedarf :-)
lg michaela

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Re: Frage zu Folsäure

Versteh ich das richtig, eigentlich gibts zuviel nicht...? GLG Sandra

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Re: Frage zu Folsäure

... Die empfohlene Dosis kann kaum über die Nahrung allein erreicht werden...
also eine überdosierung ist wohl eher unmöglich.
lg michaela

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Danke ;-)

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Re: Danke ;-)

"Zuviel" Folsäure wird vom Körper einfach ausgeschieden, eine Überdosierung ist daher nicht möglich!

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