Frage wegen Vitaminen,passtnicht ganz hierher

Ich nehme seit ungefähr einem Monat Doppel Herz aktiv C+Zink+E = 300mg Vitamin c, 5mg Zink, 36mg Vitamin E, 400 mg Folsäure, 30 mg Selen
und dann noch Vitamine A-Z und Folio?
Ich weiß nicht ob das nicht zuviel ist oder ob es da nicht was besseres gibt!
Helft mir mal
LG Nicole 4+6

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Re: Frage wegen Vitaminen,passtnicht ganz hierher

Hallo, also mir erscheint das als etwas zu viel, manche Vitamine sind in zu hoher Dosierung auch eher schädlich, in der Schwangerschaft darf man auf keinen Fall zuviel Vit. A zu sich nehmen. Ich nehme auch die A-Z vom DM, da ist eigentlich alles drin bis auf noch zusätzliche Folsäure, denn da ist die Dosierung zu niedrig, ich würde also einfach dieses Doppel Herz weglassen, denn das ist ja alles schon in A-Z drin und dann nur noch spezielle Folsäure mit 400 mg nehmen.
Liebe Grüße
Verena

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