Folsaeure und Eisen
Da ich staendig muede bin mit trockener Haut und kaum Fleisch esse, denke ich mal, dass ich zu wenig Eisen habe. War aber nicht beim Arzt...
Bin da etwas verwirrt ....
LG
die Karin
Re: Folsaeure und Eisen
nein man kann davon nicht zuviel nehmen, da der Körper das was er nicht braucht an Eisen und Folsäure wieder ausscheidet. Ich hab mich extra erkundigt, als ich damit anfing. Aber den Eisenwert solltest Du doch lieber überprüfen lassen. Ist doch nur ein kleiner Pieks:-))
LG Irirelle
Re: Folsaeure und Eisen
Eine Frage vorab: Bist du schwanger oder nimmst du die Vitamine vorsorglich?
Folsäure kann man nicht überdosieren, Zuviel Eisen sorgt in der SS für Verstopfung...
Als gutes Eisenpräparat kann ich dir \"Kräuterblut\" empfehlen, gibts in der Apotheke, flüssig+als Kapseln, können auch Kinder einnehmen, also unbedenklich.
LG,
Mella
Re: Folsaeure und Eisen
Werd mir mal das Kraeuterblut angucken ...ich krieg nur Kapseln runter ..alles was fluessig ist krieg ich nicht runter
Liebe Gruesse
die Karin
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