Ernährt ihr euch gesünder?

Hallo liebe \"Mitstreiterinnen\",
ernährt ihr euch jetzt eigentlich anders und gesünder seit ihr den Kinderwunsch habt? Oder hat sich in der Ernährung bei euch nichts geändert??
LG
Sandra

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Re: Ernährt ihr euch gesünder?

Hallo Sandra, ich nehme in erster Linie Folsäure. Ansonsten trinke ich keinen schwarzen Tee mehr, was nicht so ein Verzicht für mich ist, weil ich ihn nicht so toll vertrage und es viele gute Alternativen (z.B. Rooibusch) gibt. Alkohol und Kaffee mochte ich zum Glück sowieso nie. Ein bißchen mehr achte ich darauf, Obst und Gemüse zu essen - nicht so richtig bewußt in dem Sinne \"ich muß soundsoviel mg Vitamin XY pro Tag essen\", aber ich denke öfter daran. Ernährungsplänen folge ich nicht, das finde ich ohnehin übertrieben. LG Johanna

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Re: Ernährt ihr euch gesünder?

Hey sandra, ja, ein bisschen schon. ich glaube ich achte mehr drauf und versuche auszugleichen. d.h. wenn ich eine pizza gegessen habe muss es abends was gesundes sein. und tee versuche ich auch weniger zu trinken, was schwer fällt! ich finde es schön schon mal im vorraus was fürs wunschkind zu tun! viel spass ! Schneewittchen

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Re: Ernährt ihr euch gesünder?

Ja, ich versuche es zumindest. Ich trinke keinen oder
kaum mehr Kaffee, nehme Folsäuretabletten und
Vitamintabletten (Centrum - da ist soweit ich weiss
alles drin was der Körper braucht). Ich esse mehr
Gemüse und Obst dafür weniger Fleisch. Ganz so
streng bin ich nicht mit mir aber ich versuche es. Ich
habe allerdings noch das Problem das ich gerne
zunehmen möchte und wenn man sich so gesund
ernährt ist das ziemlich schwer.

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