Leider ist Temperaturmessen wirklich die einfachste Methode, um sicher herauszufinden, ob ein ES stattfindet. Und ausserdem kannst Du an der Kurve auch andere mögliche Störungen erkennen. Und wenn Du in einigen Monaten noch nicht schwanger sein solltest, kann Deine Frauenärztin sich es sparen, Dir erstmal Temperaturmessen als Zyklusbeobachtung aufzutragen (das macht man oft als erstes), sondern kann direkt gezielt suchen.
Alternativ könntest Du vielleicht mit einem Hormoncomputer (PERSONA) herauszfinde, ob und wenn ja wann Dein ES ist.
Ich finde es gut, herausgefunden zu haben, dass ich regelmässig Eisprünge habe (laut Temperatur und PERSONA) und auch, wann die ungefähr liegen. Denn gerade bei einem so schwankenden Zyklus wie bei Deinem, ist es doch wichtig, an den richtigen Tagen zu "üben".
Mein Zyklus schwankt auch so stark (28-35 Tage), das ist nichts Schlimmes sagt meine Ärztin, wenn regelmässig Eisprünge stattfinden und die zweite Zyklushälfte zwischen ES und Mens konstant ist (bei mir 12 Tage). Aber dank PERSONA bzw. CLEARPLAN weiss ich inzwischen, wann mein ES stattfinden wird und muss nicht über den Zeitraum von 7-10 Tagen "Üben" (ginge bei mir eh nicht wegen Fernbeziehung).
LG
Andrea