Dringend! Wenig Schlaf =Temperaturschwankungen?

Hallo an alle Temperaturmessprofis!
Ich habe eine dringende Frage betr. Temperaturschwankungen. Wenn ich wenig geschlafen habe, oder schlecht geschlafen habe mit häufigem Aufwachen, wie verändert sich da die Temperatur? Ist sie tiefer oder höher als normalerweise?
Was habt Ihr da für Erfahrungen gemacht??
Vielen Dank allen, die sich die Zeit nehmen, mir zu antworten! LG Bee

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Re: Dringend! Wenig Schlaf =Temperaturschwankungen?

Hallo Bee, lt. einschlägiger Lektüre soll man mindestens 6 Stunden Schlaf haben, ansonsten soll es Temperaturschwankungen geben. Ich selbst habe die Erfahrung aber noch nicht gemacht, da ich noch nicht messe. Grad erst die Pille abgesetzt. Aber wie gesagt es ist ausdrücklich gesagt 6 Stunden sollten es schon sein. Kann man sich ja auch vorstellen. LG Tanja aus HH

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Re: Dringend! Wenig Schlaf =Temperaturschwankungen?

Das ist individuell wohl etwas unterschiedlich, aber bei mir ist die Temperatur niedriger als sonst, wenn ich aus was für einem Grund auch immer zu wenig Schlaf hatte. Häufiges Aufwachen an sich beeinflußt bei mir die Temperatur nicht, wenn ich trotzdem genug Schlaf bekomme. Wenn ich nachts stundenlang wachliege oder zu spät im Bett bin, dann schon. Wenn ich sehr spät ins Bett komme (nach 2 Uhr), dann messe ich erst gar nicht, denn man sollte ja auch immer ungefähr um die gleiche Zeit messen, und das kann man dann wirklich vergessen. LG Johanna

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