Hallo Sandra,
ich messe jetzt seit 3 Monaten die Temperatur (habe vorher lange die Pille genommen) und festgestellt, dass einige Faktoren Einfluß auf die Temperatur haben. Z.B. ob Du länger schläfst (dabei macht es bei mir nichts aus, ob ich ein oder zwei Stunden früher oder später messe), aber wenn ich ganz ausgeschlafen habe, bis z.B. 10 oder 11 Uhr, dann ist die Temperatur auch deutlich höher oder wenn ich ganz wenig geschlafen hab. Eine Messung nach dem Aufstehen kann ich auch völlig vergessen. Ich konnte aber trotz einzelner "Ausreißer" den Temperaturanstieg in der Mitte des Zyklus immer gut verfolgen. Also: keine Panik, versuch jeden Morgen ans Messen zu denken und wenn Dir etwas besonderes auffällt, z.B. spät aufgestanden oder Du hast Dich krank gefühlt, dann notier es einfach. Am Schluß gibt es ein ganz klares Bild. Wenn die Temperatur für zwei Tage ansteigt (Wochenende) und dann wieder fällt, dann siehst Du ja, daß es keine echte Temperaturhochlage war. Im übrigen gibt es gute Literatur dazu, ich hab ein Buch aus dem Ehrenwirth-Verlag "Natürliche Familienplanung", wo alles sehr ausführlich erklärt wird.
Viele Grüße und viel Spaß beim Messen
Christine