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Aerobic gefährlich???

Hallo Mädels, ich habe es zwar langsam satt mich jeden Monat total verrückt zu machen aber ich habe dieses Mal so ein gutes Gefühl, wir haben genau am ES-Tag ge-xelt und meine Brust tut ganz schön weh *wobei ich sagen muss das es inzwischen fast jeden Monat so ist*. Bin jetzt übrigens 24.ZT. Mittwoch wollte ich mit einer Freundin zur Aerobic gehen, habe schon lange keinen Sport mehr gemacht und die Ärztin damals hatte mir gesagt das grad das "springen" nicht gut sein könnte. Ich möchte nichts falsch machen falls wir doch Glück hatten, soll ich also am Mi morgen testen? Wäre nur etwas früh bei meinem Zyklus... oder soll ich einfach sporteln gehen? Was meint Ihr? Lieben Dank schon mal für Eure Antworten, Steffi
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Re: Aerobic gefährlich???

hallo steffi, hast du auch mal eine kurve für uns zum anschauen? ich selbst würde es in der 2. zyklushälfte nicht riskieren, irgendetwas in die sportliche richtung zu tun, da ist immer "schonen" angesagt... lg. swchen
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Re: Aerobic gefährlich???

Hi, ich stell mir jeden Zyklus wieder die gleiche Frage! Ich gehe 4-5mal die Woche laufen (trainiere gerade wieder einmal für Marathon - hab mir das als Ziel gesetzt falls es bis Oktober mit dem Schwangerwerden nichts wird)! Hab auch immer wieder schnelle Einheiten eingebaut (Puls geht dann schon mal kurzfristig auf 180). In der 2. Zyklushälfte hab ich dann aber immer wieder ein schlechtes Gewissen und Trabe so langsam dahin - was für mich nicht sehr befriedigend ist!
Was sagt ihr zu Sport und Anstrengung in der 2. Zyklushälfte?
LG
Mareike
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Re: Aerobic gefährlich???

Hallo Swchen, ich habe leider keine Kurve, eigentlich wollte ich damit nächsten Monat anfangen weil dieser einfach mal eine gedankliche Auszeit sein sollte :-) hat ja nicht richtig geklappt oder? :-) aber wahrscheinlich ist das Risiko schon zu groß, vielleicht starte ich auch einfach Mittwoch morgen eine Frühtest und schau was er mir so erzählt :-) ganz lieben Dank, Steffi
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Re: Aerobic gefährlich???

Hallo Swchen, ich habe leider keine Kurve, eigentlich wollte ich damit nächsten Monat anfangen weil dieser einfach mal eine gedankliche Auszeit sein sollte :-) hat ja nicht richtig geklappt oder? :-) aber wahrscheinlich ist das Risiko schon zu groß, vielleicht starte ich auch einfach Mittwoch morgen eine Frühtest und schau was er mir so erzählt :-) ganz lieben Dank, Steffi *sorry, hatte den Beitrag unten reingesetzt, hoffe er sitzt jetzt an der richtigen Stelle*
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Re: Aerobic gefährlich???

Also, ich bin zwar kein Experte, würde aber sagen, solange Du Dich wohl fühlst geh zum Sport. Aerobic schadet auch nix, ansonsten mach halt Low Impact. Wenn Du Sorge wegen einer evtl. Schwangerschaft + Fehlgeburt hast, es kommt so wie es kommen muß, bißchen Sport hat noch nie geschadet. Ich habe in der 2. ZH auch immer wieder die Vermutung, daß ich evtl. schwanger bin, aber solange ich nix schwarz auf weiß habe, dann lebe ich weiter wie normal. Ist zwar etwas blöd, aber bei jedem Schluck Alk, an ein evtl. Neugeborenes zu denken ist ja auch nicht die Sache, wobei ich wirklich nur sehr selten was trinke, mal ein kleines Radler, oder ein Glas Sekt ...
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Re: Aerobic gefährlich???

Hallo Du, ich glaube Du hast Recht, ich habe auch das Gefühl das ich durch dieses totale Einschränken noch demprimierter bin wenn die Mens dann doch da ist. Habe aber vorsichtshalber heute morgen einen Frühtest gemacht, er war gaaanz eindeutig negativ *schnief* und so werde ich mich heute richtig auspowern ohne Angst zu haben. Ich hatte ja letztes Jahr eine FG, vielleicht ist man dann eh etwas besorgter als normaler Weise!?! Lieben Dank für Deine Antwort, ich freu mich schon richtig auf heute Abend und den Sport, Steffi
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