Abnehmkur als Ablenkhilfe!!
Weil ich nicht ganz von dem Gedanken loskomme, das ich mich einfach gedanklich zu sehr unter Druck setzt, habe ich mir überlegt wie ich micht ablenken kann. Man sagt ja, dann klappt es auf einmal.
Habe jetzt 14 Zyklen immer wieder gebibbert, gehofft, und jedesmal wieder meine Pest bekommen. Jetzt bin ich es leid!
Ich habe einen Arzttermin bei einer richtigen KIWU Klinik
gemacht, um der Sache auf den Grund zugehen, und nehme jetzt
ab um mich abzulenken. Bin gespannt ob es klappt. Ich meine das mit dem Abnehmen... Tut mir sehr gut. 20 kg sollten runter, mit 8 wäre ich auch schon zufrieden. Bin 1,70 und
wiege 92 kg. Man sagt ja es kann auch daran liegen...
Jetzt konzentriere ich mich mal ein paar Wochen nur aufs *nichtessenundsporten*. Vielleicht hilfts ja wirklich?!?
Wen es interessiert halte ich auf dem Laufenden, oder will
jemand mitmachen?
Gruß
Co.
Re: Abnehmkur als Ablenkhilfe!!
Ich drücke Dir die Daumen!!!
Kerstin
Re: Abnehmkur als Ablenkhilfe!!
super Idee! Ich bin dabei.
Ich hab mich zwar bisher auch nicht verrückt gemacht, aber ablenken kann ja trotzdem nicht schaden.
Zumal sowieso schon immer ein paar Kilo abnehmen wollte. Und das wäre bei einer etwaigen Schwangerschaft ja sowieso nicht drin.
Melde Dich doch einfach bei mir. Ich freu mich schon.
Meine Adresse ist: [email protected]
Re: Abnehmkur als Ablenkhilfe!! LOS GEHT´S!!!!!!!
- Und dann denk ich mir: wenn ich meinem Körper jetzt was wegnehme, glaubt er womoglich "die große Hungersnot ist ausgebrochen" und ich werde erst recht nicht schwanger?? Weil doch dann alle Kraft auf Reserve und nicht auf Fortpflanzung geworfen wird?! Andererseits habe ich ein angeborenes Hüftleiden + beide Knie schon operiert und alles was auch nur im entferntesten mit laufen oder hüpfen zu tun hat scheidet aus. Schwimmen wär ok, tu ich auch gerne, aber dieser Aufwand...! Nach einem anstrengenden Arbeitstag noch in irgendein Bad wanken... Wo doch mein mittlerweile 10jähriges Erstkind auch noch Ansprüche stellt - und nicht zu knapp!
Also hab ich mir vor etlichen Wochen mal einen Hometrainer gekauft (wie sie schon zu hunderten auch bei anderen Leuten ungebraucht herumstehen..;-)) Gerade gestern hatte ich beschlossen "jetzt geht es wieder los" - und kam nach knapp 20 min richtig ins Schwitzen! Mein Liebster ist Arzt und unterstützt mich mit guten Ezzes in Richtung Ernährung. D.h. ich bin derzeit sehr auf Kohlehydrate, möglichst kein Fett und wenig Zucker. Alles Binsen, ich weiß... Aber irgendwie muss ich es ja angehen!!
Also : ich bin dabei!
Vielleicht können wir uns ja hier gegenseitig aufmuntern! Mein Plan sind jetzt täglich die 20 min strampeln und nur eine Ernährungssünde pro Tag (man gönnt sich ja sonst nix!:-))) Alles Liebe Dodo
Re: Abnehmkur als Ablenkhilfe!!
Ich wollte dir nur sagen, dass ich deine Idee mit dem Abnehmen sehr gut finde. Ich bin auch betroffen, habe zuviele männliche Hormone. Laut Auskunft des FA liegt dies am Übergewicht (1,50 m - ca. 80 kg). Und ich glaube, er hat recht. Ich habe, seit ich vor ca. 2,5 Jahren die Pille abgesetzt habe, einen Zyklus von mind. 70 Tagen, d. h. ich habe keinen Eisprung. In diesem Jahr hatte ich bisher 3 x meine Tage. Im letzten Jahr habe ich 10 kg. abgenommen und siehe da, mein Zyklus war nur noch 35 - 42 Tage. Leider habe ich über den Winter wieder zugenommen und jetzt habe ich den gleichen Salat.
Mir ging es ebenso. Ich werde noch verrückt. Temperaturmessen und Schleimuntersuchungen habe ich mir abgewöhnt. Das macht mich verrückt.
Jetzt konzentriere ich mich erst einmal auf´s abspecken. Habe begonnen, mit einer Freundin regelmäßig zu trainieren (dann stehe ich unter Druck, wenn wir zu zweit sind). Am Wochenende gehe ich oft wandern oder spazierenlaufen. Eine halbe Stunde am Tag genügt schon.
Du wirst merken, es tut nicht nur deinem Körper gut, wenn du abnimmst, sondern auch deiner Seele. Ich kann beim schwitzen (und ich hasse es, zu schwitzen) meinen ganzen Frust loswerden. Meine Wut auf mich, auf meinen Körper. Und ich werden damit meinem Körper zeigen, dass ich ihn in den Griff bekomme und er nicht einfach tun kann was er will. Und das macht er schließlich momentan.
Viele Grüße, Tanja.
Re: Abnehmkur als Ablenkhilfe!!
Du sprichst mir aus der Seele!
Bin schon seit ca. 2 Monaten voll dabei (Ursprung: 1,70/82,5 kg). Gehe (fast) täglich eine Stunde Laufen und esse abends nach 18.00 Uhr nichts mehr. Außerdem achte ich darauf, weniger Fette und Alkohol (ich liebe Wein) zu mir zu nehmen, dafür aber tagsüber mindestens 3 Liter Wasser zu trinken.
Heute morgen hatte ich 76,9 kg! Du glaubst gar nicht, wie glücklich man sein kann, wenn man am nächsten Morgen auch nur 200 g weniger hat...
Man kann zwar nicht sagen, daß die 5,5 kg schon sichtbar sind, aber ich merke es ziemlich gut am Hosenbund und den
-beinen!
Und - es lenkt wirklich gut ab! Wir üben nämlich jetzt schon 2 Jahre!
Liebe Grüße
Jessi
Re: Abnehmkur als Ablenkhilfe!!
oh Mann, ich bewundere Euch!!
Ich hab mich am Sonntag wieder vor dem Radfahren gedrückt *schäm*
Dabei haben wir in ca. 15 min Entfernung einen feinen Badeteich, da kann man dann total verschwitzt reinhüpfen... Allerdings geht es nach Hause bergauf und die ganze Erfrischung ist wieder futsch :o))
Aber es stimmt schon, wenn man sich erstmal aufgerafft hat ist es gar nicht so schlimm...
Mal sehn es ist ja sehr warm heute...
LG Irielle
Wow!! Das nenne ich mal Reaktion....
Mädels sicher nicht erfreut sein.
Was haltet Ihr davon, wenn das gut motivierte Abnehm/Ablenktrüppchen umzieht. Ich glaube ich habe hier ein Forum gesehen, ganz unten in der Forumsliste, was über
gesund Essen oder so?? Ich schau da gleich mal rein und werde da ein Postig reinsetzten...
Freue mich über jede die mitkommt!!!
Liebe Grüße
Heike
Ähh. Gesund und Schön vielleicht??
Liebe Grüße
Heike
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