FUNKE Gesundheit FUNKE Gesundheit Mein 9monate Anmelden
Suchen Menü
< Themenübersicht

wer treibt Sport und welchen?

Hallo
Ich wollte mich mal kurz umhören, was ihr noch so macht. Mal abgesehen von GVK.
Ich jogge/walke ca. 2x pro Woche und schwimme sooft es geht .
Ich möchte nicht mehr so schlapp enden wie in meiner 2. Schwangerschaft. Da sass ich nur noch rum, hatte keine Motivation, und lauter Wehwehchen (Rücken, Ischias, Füsse, Beine). Und das Schlimmste: bei der Geburt war ich völlig kraftlos, obwohl sie nur 3,5 Stunden dauerte von der ersten bis zur letzten Wehe. Dem möchte ich vorbeugen und etwas fitter sein für den "grossen Tag".
Wie sieht das bei Euch aus? LG Bee 18. Woche
Beitrag melden Antworten
Bisherige Antworten

Puh, mach mir doch kein schlechtes GEwissen ;-)

Hi Bee, vor der ss bin ich regelmäßig gejoggt. In den ersten drei Monaten habe ich darauf verzichtet. Nun ja, jetzt bin ihc im fünften Monat und verzichte immer noch drau.... Aber ich fahr häufiger (=einmal die Woche 30 min.) auf meinem Hometrainer Fahrrad. Und außerdem wollte ich wieder scaten. Aber wenn es doch immer regnet oder so heiß ist, dass evtl. der Kreislauf schlapp machen könnte.... Oh man, irgendwie hab ich zum Sport überhaupt keine Lust mehr. Geh wohl zum ss-schwimmen wenn ich weiter bin. (Ich hoffe!!!) Und dann fahre ich öfter Fahrrad..... wenn ich mal wieder mehr Zeit habe..... Oh Du hast ja so recht, ich will auch nicht schlapp machen! LG Kati
Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: wer treibt Sport und welchen?

Radfahren und Schwimmen!!
Meine Aerobic hat mir der FA wg der FG im letzten Jahr verboten!!! Und natürlich viel spazieren gehen.
GLG Heidi
Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: wer treibt Sport und welchen?

Hi, also ich reite noch fast jeden Tag, obwohl ich nun schon merke, das mir ständig die Puste wegbleibt. Werde nun etwas langsamer machen und gehe im Moment auch etwas mehr spazieren, aber ganz verzichten? Das wird mir schwerfallen, aber ich denke irgendwann werde ich aufgrund des dicken Bauches aufhören müssen.
GLG Lula 18+6
Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: wer treibt Sport und welchen?

Hallo Bee,
gehe zweimal in der Woche ins Fitneßstudio. Dort fahre ich lange Fahrrad und anschließend mache ich Gerätetraining, lasse jetzt im Moment alle Übungen aus, die die Bauchmuskulatur belasten (auf Anraten meines Arztes). Ab Oktober gehe ich zur GVK. Ab und zu gehe ich spazieren und fahre Fahrrad (in zwei Wochen eine größere Tour).
Bin froh, dass ich letztes Jahr mit dem Sport angefangen habe, da ich eigentlich kein so sportbegeisterter Mensch bin. Dadurch wird mir, die Geburt hoffentlich etwas leichter fallen.
Liebe Grüße Moni
Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Extrem-Fressing auf der Couch......

Hey Bee,
anfänglich bin ich sehr viel spazieren gegangen und jetzt gehe ich ab und zu schwimmen und zur Aqua-Fitness. Ansonsten wird mir langes laufen langsam schwer. Mein Bauchumfang hält sich in Grenzen, allerdings habe ich teilweise das Gefühl, ich brüte einen Stein aus. Komme mir manchmal echt doof vor, aber ich muss mir oft den Bauch unten mit der Hand stützen. Ansonsten faulenze ich mittlerweile viel, esse relativ viel, aber gesund.
Liebe Grüsse, Sabbirah 26+0
Beitrag melden Antwort kommentieren

Danke Sabbirah, wenigstens Du tust das selbe! o.T.

Beitrag melden Kommentar kommentieren

ich mach das auch......

mit dem effekt, dass ich nicht zunehme....
lg katkat
Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: wer treibt Sport und welchen?

Hallo Bee,
ich gehe noch 1x pro Woche zum Aerobic, skate ab und zu (mit Kinderwagen vornedran, aber gerade Strecken) und nutze meinen Stepper (viel zu selten!). Ich hab mir fest vorgenommen, nicht wie bei meiner ersten SS mit 20 kg + zu enden, war zwar bei der Geburt trotzdem noch recht fit, aber wenn ich jetzt die Bilder sehe...oh Gott! Ich fühl mich auch wohler, man muß halt nur regelmäßig was machen, sonst hat man irgendwann keine Lust mehr (so geht's mir zumindest). Leider hab ich ziemliche Rückenschmerzen vom Heben und Tragen meiner Tochter (12 kg), aber da kann man nichts machen, sie geht leider nicht an der Hand und hört wie ein Backofen ;-)... LG Anja 18.SSW
Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: wer treibt Sport und welchen?

Hallo Bee,
also ich schwimme und fahre Fahrrad, bei schlechtem Wetter gehts auf den Heimtrainer, das alles nur solange es mir gut tut und ich nicht aus der Puste komme.
LG Simone 22+1
Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: wer treibt Sport und welchen?

Hallo Bee,
also ich jogge noch 4x wöchentlich jeweils eine ganze Stunde achte aber auf meinen Puls,dieser sollte nicht höher als 145 liegen. In meiner letzten Schwangerschaft war ich auch so häufig beim Sport und hab bis zwei Tage vor Entbindung noch gejoggt. Wenn es einem dabei gutgeht, dann ist auch nichts dagegen zu sprechen. Man sollte wirklich nur auf sich selbst hören. Und da ich sehr starke Bandscheibenprobleme hatte, bekommt mir das laufen wirklich gut und ich hab seitdem kaum noch Rückenschmerzen.
Alles Liebe und Gute weiterhin.
Britta 20+4
Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: wer treibt Sport und welchen?

Danke für Eure Antworten. Ihr seid ja alle noch mächtig fleissig! LG Bee
Beitrag melden Antwort kommentieren
< Themenübersicht Frage beantworten
Meistgelesen auf 9monate.de
Diskussionsverlauf
Rat und Hilfe zur Bedienung
Übersicht aller Foren
Verhütung_getty_146889119.jpg Kinderwunsch & Familienplanung
Babybauch Schwangerschaft & Geburt
Babybauch Baby & Kind
Mutter mit Baby Leben & Familie
9monate allgemeine Foren 9monate allgemein
Gewinnspiele: Tolle Preise warten!
Gewinnspiele: Tolle Gewinne warten!

Mit der Teilnahme an unseren interaktiven Gewinnspielen sicherst du dir hochwertige Preise für dich und deine Liebsten!

Jetzt gewinnen
Zum Seitenanfang