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extreme Ischias Schmerzen im Gesäss!!!!

Hallo
Ich habe extreme Ischias Schmerzen im Gesäss, vor ca. 1,5 Wochen angefangen und es wird immer verreckter!!!
Gestern Abend hatte ich solch starke schmerzen dass es mir
die Tränen nur so rausdrückte!!!
Was macht Ihr dagegen??
Gehe heute nochmal zum FA und hole mir eine Überweisung für
die Physiotherapie. Wenn ich sitze geht es am besten, dafür sobald ich aufstehe und rumlaufe, mich bück oder Kleider anziehen möchte, oder irgendwelche Bewegungen mache kommt
dieser Schmerz der kaum zum aushalten ist und manchmal wird
mir vor Schmerz sogar schlecht.
Bitte um Hilfe!!
Danke
Elvira 28. Woche
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Du Arme, kenne ich aber auch zur Genüge...

Hallo Elvira,
mir geht`s im Moment auch wieder so richtig Sche... damit. Aber mir hilft dann meist hinlegen und so `ne Weile ruhig liegen bleiben. Meistens habe ich das auch abends, wenn ich ins Bett gehe. Dann wickle ich mir einen breiten Schal um die Hüften/Popo, die Wärme hilft echt. Am nächsten Morgen sind die Schmerzen dann wieder weg. Was noch bei mir hilft, ist sich auf alle Viere knien und Katzenbuckel machen und wieder Holkreuz (hoffe Du weisst, wie ich das meine *grins*).
Ich hoffe, ich konnte Dir ein wenig weiterhelfen.
Ganz liebe Grüße
jona ET-50, 32+6, 33.SSW, 9.Monat (nur noch 50Tage, ich kann es kaum glauben!!!)
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Re: extreme Ischias Schmerzen im Gesäss!!!!

Hallo Elvira,
mein Mitgefühl hast du. Ich hatte das vor ein paar Wochen dauernd so schlimm, dass ich immer kurzfristig nicht arbeiten konnte. Bei uns ist es aber unser Sohnemann, der da auf den Ischias drückt. Ich war aber dann beim Orthopäden und hab Krankengymnastik und Fango bekommen und das hat echt gut geholfen. Allerdings muß man die Übungen dann zu Hause weiter machen.
was mir meine Hebamme noch empfohlen hat ist folgendes. Knie dich auf eine gefaltete Decke oder ein Kissen und stelle die Hände auf den Boden auf = Vierfüßlerstand. dann nimmts du die Stirn noch mit auf den Boden und bleibst so lange so, wie es für dich angenhem ist. Dadurch rutscht dein Mitbewohner vom Ischias weg.
Hoffe ich konnte dir etwas helfen.
Alles Liebe
Anett+Phillip 26+5
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tipp ....

ich habe auch immer wieder schmerzen im po, mir hilft ganz gut das aconitöl von der firma wala.hilft auch gut bei verspannungen und sonstiger muskelschmerzen.
lg und gute besserung
katkat
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Re: extreme Ischias Schmerzen im Gesäss!!!!

Du Ärmste,
das kenne ich auch. Versuch mal, Arnica-Cuprum Öl (Apotheke) regelmässig einzumassieren und eine Hebamme zu finden, die Dich dafür akupunktiert. Außerdem gibt es eine gute Übung im Wasser, die Dir vielleicht jemand beim Schwangeren-Schwimmen zeigen kann. (sonst versuch ich auch gerne, sie Dir "Trocken" zu erklären.. ;-)
Liebe Grüße
sabine
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