Yoga für Schwangere & Orientalischer Tanz

Hallo,
hat jemand schon einmal " Yoga für Schwangere" mitgemacht? Ist das zu empfehlen (habe noch nie Yoga gemacht)!!
Ich finde, dass sich das ganz gut anhört!! Ist das ein guter Ersatz zur normalen Schwangerschaftsgymnastik oder sollte ich beides machen???
Geht jemand zum "Orientalischen Tanz" während der SS??
LG Tara

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Re: Yoga für Schwangere & Orientalischer Tanz

Hallo Tara,
ich gehe 2 mal pro Woche zum Bauchtanzen (mal sehen wann meiner so richtig wächst, hihi...) und fühle mich pudelwohl dabei. Eine Frau aus unserem Studio hat im letzten Jahr bis zur 38. Woche noch getanzt und anschliessend berichtet das bei ihr die Entspannung während der Geburt auch hauptsächlich über Hüftbewegungen ging.
Yoga soll auch super sein, die Gymnastik eher lahm.
Viel Spass dabei!
Stadtmaus

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