Stimmungsschwankungen?

Hi, kennt Ihr das auch? Seit gestern fühle ich mich ziemlich "down" - körperlich und geistig. Hatte wenig Schlaf am Wochenende (Fete) und Stress (Umzug planen) und könnte jetzt wegen jedem Mist heulen. Was macht man dagegen?? Nouri

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Re: Stimmungsschwankungen?

Hallo,
ich kenne das nur zu gut. Wir ziehen in 1,5 Wochen um und ich habe zur Zeit die totale Panik, daß wir das nicht schaffen. Am besten ist es wohl, sich richtig auszuschlafen und den verpaßten Schlaf nachzuholen. Ansonsten wirst du den Streß mit dem Umzug nicht durchhalten. Mein Mann ist immer ganz lieb. Er zeigt mir dann immer, daß wir doch schon so viel geschafft haben usw. Das hilft auch. Dann sehe ich nicht alles so schwarz.
Schlaf dich so richtig aus, dann kannst du wieder mehr leisten.
LG
Sabi 25+5

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Re: Stimmungsschwankungen?

Hi Nouri ich kenne diese Schwankungen. Ich versuche mich dann immer abzulenken, ich ziehe mich dann auch etwas zurück, um das dann nicht an meinem Partner auszulassen. Ein Patentrezept gibts leider nicht! lg Tanja 26. SSW

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