Hallo
Kann mir jemand sagen ob ich mein Training auf dem Home-Stepper weiterführen kann?
Danke und Gruss
Shiny (7+3)
Stepper
Bisherige Antworten
Re: Stepper
Ja, achte aber auf weiche Bewegungsabläufe, nichts was erschüttert, wie beispielsweise joggen, seilspringen oder gar Squash. Aber der Stepper ist ja eh ein weiches Gerät vom Bewgungsablauf. Achte, das Dein Puls nie über 140 geht und sollte Dir etwas unangenehm werden, ziehen oder stechen, sofort aufhören.
Viel Spass und liebe Grüsse
Sabbirah
Viel Spass und liebe Grüsse
Sabbirah
Re: Stepper
Super Danke Sabbirah!
Werde es gleich heute Abend versuchen, bei dem Wetter hat man richtig Lust fit zu bleiben...
Grüsschen Shiny
Werde es gleich heute Abend versuchen, bei dem Wetter hat man richtig Lust fit zu bleiben...
Grüsschen Shiny
Sabbirah: Woher weisst Du das alles?????Jule
Ich vermute mal...
...Sabbirah surft genau wie ich durch sämtliche Schwangerschaftsseiten des Internets :-))
Re: Sabbirah: Woher weisst Du das alles?????Jule
Hei Jule,
naja, weil ich so verdammt schlau bin ;-)))). Hähä, ich habe mittlerweile 5 oder 6 Schwangerschaftsbücher gelesen und wie Hazel schon richtig vermutet, informiere ich mich auch viel im Internet. Aber gegen Diana (diawawe) bin ich eine lahme Nummer. Sie hält teilweise wissenschaftliche Vorträge auf Fragen und das auch noch so, dass man´s versteht.
Und das ich ab und zu ziemlich tappig bin, hast Du ja vielleicht meinem sonntäglichen Ausflugsbericht entnommen *immernochschäm*.
Liebe Grüsse
Sabbirah
naja, weil ich so verdammt schlau bin ;-)))). Hähä, ich habe mittlerweile 5 oder 6 Schwangerschaftsbücher gelesen und wie Hazel schon richtig vermutet, informiere ich mich auch viel im Internet. Aber gegen Diana (diawawe) bin ich eine lahme Nummer. Sie hält teilweise wissenschaftliche Vorträge auf Fragen und das auch noch so, dass man´s versteht.
Und das ich ab und zu ziemlich tappig bin, hast Du ja vielleicht meinem sonntäglichen Ausflugsbericht entnommen *immernochschäm*.
Liebe Grüsse
Sabbirah
Re: Stepper
Hi, Shiny, der STepper ist sogar optimal, weil du die Anstrengung gut dosieren kannst, die Beine bleiben auf dem "Boden" (Pedal), ich steppe nach wie vor jeden Tag und es tut richtig gut!!!
Melanie (10+2)
Melanie (10+2)
Re: Stepper
Na, nach so vielen Stepper-Fans werde ich meinen auch mal auspacken. Hab schon lange nicht mehr gesteppt! Ihr könnt einen ja richtig Lust auf Bewegung machen!
Kerstin 5+6
Kerstin 5+6
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