OT: Bauchübungen

Einen schönen guten Morgen (der bei mir schon drei STunden währt, weil Finja um fünf Uhr meinte, es sei morgen ...... dabei war sie gestern extra später im Bett, damit sie vielleicht mal länger als halb sechs/ sechs schläft),
ich habe jetzt seit der Geburt ganz schön abgenommen *freu* und würde nun irgendwas "nebenbei" für meinen durch drei Schwangerschaften hintereinander doch ziemlichen Wabbelbauch machen.
Habt ihr Ideen für Übungen, die man so nebenher machen kann?
Einen schönen Tag euch allen,
Melanie

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Re: OT: Bauchübungen

also ich hab die erfahrung gemacht, dass gerade bauchmuskeln eher ein spezielles als ein nebenbeitraining brauchen. eye-toy-kinetik finde ich sehr empfehlenswert, heimtrainer soll wohl auch top sein. rudergeräte sowieso.
lg, julia

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Re: OT: Bauchübungen

hi melanie,
ich habe eine bauchwippe, mit der ich effektive Bauchübungen machen kann.
viele Grüße
maria

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Re: OT: Bauchübungen

Hi Melanie,
hmm, wie meinst Du nebenbei? Die meisten effektiven Bauchübungen sind in Rückenlage. Aber GANZ nebenbei könntest Du mal anfangen, einfach den Bauch anzuspannen (einzuziehen), zu halten und wieder loszulassen...
LG. Sabine (die haufenweise Übungen kennt, aber meist zu faul ist.....)

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