Luftaufstossen

Habt Ihr eigentlich auch täglich Luftaufstossen. Vorallem nach dem Essen und nach dem Trinken. Was macht Ihr dagegen?
Gruss Franziska 15 + 3

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Re: Luftaufstossen

ich habe gehoert, dass langsam essen gut sein soll. ausserdem sollte man mehrmals am tag kleiner mahlzeiten einnehmen!

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Re: Luftaufstossen

Hallo Franziska,
das hatte ich auch eine Zeit lang.
Bei mir war es am schlimmsten, wenn ich kohlensäurehaltige Getränke zu mir genommen habe. Also das Vermeiden dieser Getränke hat bei mir zu einer Besserung geführt.
Langsames Essen und ordentlich kauen hilft auch.
LG Susanne (16+2)

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