Hallo Girls
Heute ist seit 4 Tagen der erste Tag wo es mir wiedermal ums lachen ist. Ich hatte in den letzten Tagen so heftige Ischias Schmerzen, dass es mir ums heulen war. Deshalb möchte ich Euch hier einen guten Tip geben.
Also ihr legt Euch so gut wie es geht auf den Bauch, so dass es Euch für ca. 15 Minuten bequem ist. Euer Schatz reibt Euch dann mit Olivenöl den Kreuzbereich grsszügig ein, dann streut er Salz darauf (normales oder Meersalz aus dem Streuer) und jetzt das Salz mit dem Oel massieren, so dass es nicht weh tut. Gut einmassieren!!! Dann ein Frottiertuch im möglichst warmen Wasser auswinden und auf diese Partie legen. Darüber noch ein Tuch damit alles schön warm bleibt. Jetzt 10 Minuten so liegen bleiben. Das Salz zieht echt den Schmerz raus!! Wir haben das gestern Abend und heute morgen gemacht und ich kann heute wiedermal ohne starke Schmerzen gehen. Warme Wickel auch Bettflasche oder ähnliches helfen auch. Oder eine wärmende Créme.
So ich hoffe Euch auch ein wenig helfen zu können, damit die Schmerzen erträglicher werden oder sogar verschwinden.
Alles Gute
Elvira 28+0