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Hilfeee: Bluthochdruck!!

Guten Morgen ihr Lieben,
ich war ja am Donnerstag beim FA und es war alles suuuper, bis auf den Blutdruck: der war viel zu hoch...
Kennt das eine von euch und habt ihr vielleicht ein paar Ideen, wie ich ihn senken könnte??
Hab mich auf Anraten meines FA jetzt schon mal im autogenen Training angemeldet :-))
LG Lucy
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