Hallo Helena,
das ist doch gar nicht so schwer!!! Ich habe vor 2 Jahren aufgehört, nachdem ich mich das erste Mal mit Kinderkriegen auseinandergesetzt habe. Vorher abe ich 12 Jahre geraucht, ungefähr eine Packung am Tag. Dann habe ich das Buch von Allen Carr - Endlich Nichtraucher gekauft und ich habe es geschafft. Habe mich eben noch mit einer Freundin unterhalten, weil ich es scheußlich finde wenn werdende Mamis rauchen!!
Muß dann immer an meine erste FG denken, ich kam gerade von der Ausschabung und auf dem Flur standen 4 dicke Bäuche und rauchten eine nach der anderen, das sieht soooo fies aus!
Ich hatte Anfangs immer ein Glas Wasser griffbereit und habe das gehalten und kein einziges Kilo zugenommen!!!!
LG Mandy 10+6
Sei nicht böse wegen der harten Worte!!!
Aber du kannst es schaffen!!!!!

Also ich habe es so gemacht. Vorher war es eine Schachtel Marlbow am Tag. Als ich wußte das ich schwanger war, bin ich in den Kiosk und habe mich nach den allerleichtesten Zigaretten erkundigt. Sind R1 minima haben "nur" 0,1 mg Nikotin. Gesagt getan und mittags war die Schachtel leer :((
Dann habe ich nachgerechnet eine Schachtel R1 hat so viel wie 3!!!!!! normale Marlborow. Gut wenn man sie ansteckt mußt man 2 mal nachsehen ob sie wirklich brennen, sie sind enorm leicht. Aber nach 2 - 3 Tagen habe ich selbst von diesen nur noch 2oder3 geraucht und nach 1 Woche konnte ich prima aufhören.
Vielleicht ist das ja auch ein Tip für Dich und ich denke es ist auf jeden Fall den Versuch wert.
Liebe Grüße Lisaecht (13+5)

mir geht es genauso!!!! als ich erfuhr das ich schwanger bin, das ist jetzt 2,5 wochen her, habe ich sofort aufgehört. ich habe nun ganze 4 kilo zugenommen!!!!!! tja, die sucht kommt nun wieder nachdem ich den waagenschock bekommen habe. seit 4 tagen rauche ich 3-4 pro tag. ich weiss das es schwachsinn ist und das schlimmste das ich meinem knirps antun kann. aber das fleisch ist schwach! das buch "endlich nichtraucher" habe ich gerade angefangen zu lesen. bin nun auf seite 40, verspüre jedoch noch keine genesung!!

hallo ihr alle! ich rauche seit fast drei wochen nicht mehr, den absprung habe ich mit dem buch geschafft, so ab seite 150 fing es an zu wirken, allerdings lässt die wirkung bei mir auch wieder nach, und ich kann jeden verstehen, der einen rückfall erleidet. wenn ich nicht schon ein frühchen bekommen hätte, das 1 woche an der beatmungsmaschine hing, dann würde ich bestimmt auch rauchen!!! LG chris (13+5)

das rauchen aufgeben ist einfach *aufschrei hör*
im ernst das rauchen aufzugeben ist wirklich einfach, wenn man wirklich davon überzeugt ist, es nicht mehr zu wollen. damit mein ich aufhören zu wollen ohne sich ein hintertürchen offen zu lassen bzw. wenn man aufhört sich selbst zu belügen wie z.b. mal eine zigarette nach dem essen ist doch sooo schön.
habe selbst vor gut 2 jahren aufgehört, nachdem ich über 16 jahren stark geraucht hatte und zuvor mehrmals aufgehört hatte.
es funktioniert aber nur wenn man WIRKLICH will. ich weiss aber auch, dass ich nie mehr eine zigarette anfassen darf, sonst würd ich bestimmt auch wieder süchtig werden.
für viele ist das buch von allan carr hilfreich, vorallem die abschnitte vorteile des nichtrauchens/ rauchens.
ich wünsch allen noch-raucherinnen, dass sie es schaffen, vor allem auch im sinne ihrer mitrauchenden kinder.
alles gute katkat

Ich rauche jetzt seit 7 Wochen nicht mehr.........und ich hab soooooo schmacht!!!! Ich träum sogar von Zigaretten!!!! Einkaufen geh ich selten selber weil ich nicht weiss ob ich an den Ziggis vorbeikäme........ bei meiner letzten Tochter hab ich noch mit Wehen geraucht, sie war normal gross, normal schwer, ist in ihrer ganzen Entwicklung sehr weit und hat auch sonst keinerlei Probleme...... trotzdem versuche ich es mit aller macht denn es hätte auch anders ausgehen können!!!!
Mein Mann ist diesmal sogar so lieb und hatselber vor 1 1/2 Wochen aufgehört!!! Gemeinsam schmachten ist viiieeeel leichter!!!
Ich drück Dir die daumen das dues schaffst aufzuhören!!!!!
LG
Sandra+Freggel(12+5)

Hallo Helena,
mir geht es genauso, am liebsten würde ich jede Zigarette fressen :-((
Gut in derWohnung haben wir schon aufgehört, nur haben wir ein Restaurant und auch ziemlich viele junge Gäste mit denen man öfters zusammen sitzt.
Und es ist so schwer wenn man den ganzen Tag zu genebelt wird uns soll es selber nicht tun
Liebe Grüße
Sabine

Hallo an Euch alle:o)
Ich bin eigentlích aus dem Juli Forum,aber habe mich malkurz rübergeschlichen:o)
Ich habe in meiner ersten SS 1995 auch geraucht,es wurde immer weniger,je dicker ich wurde,ich habe mir keine mehr gekauft,aber bei meinem Mann mitgeraucht,mal gezogen,was genauso schlimm war.Meine Tochter ist kerngesund zur Welt gekommen,keine Probleme in der SS( 56 cm und 3880g ),aber trotzdem muss ich das nicht nochmal aufs Spiel setzen,es kann eben auch anders ausgehen...diesmal habe ich einen Test gemacht,bin zum Arzt und habe dann auch nach dem Besuch dort sofort aufgehört,geholfen hat mir aber auch diesmal die Übelkeit....jetzt bin ich am Dienstag in der 27.SSW und habe noch nicht wieder eine Zigarette angefasst:o)Will damit nur sagen,Schmacht drauf habe ich immer noch ab und an,das sind dann aber nur sekunden und komt nur davon,dass ich dran denke....aber ich habe sie nicht angerührt:o)Es ist auf keinen Fall leicht,auch nicht leichter,wenn man schwanger ist,aber es sollte einem besser und leichter gelingen,wenn man weiss,dass man schwanger ist.
Macht Euch das bewusst,es geht....ich drücke allesn rauchenden Muttis die Daumen und wünsche ganz viel Glück!!!!
LG Ela 25+4