Brauche mal nen Tip....

... gegen Verstopfung.Ich hab langsam das Gefühl, ich platze! Hat eine von euch nen guten Tip, wie ich meinen Darm wieder in Schwung bringe? Danke! LG, Niki + Max 21+6

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Re: Brauche mal nen Tip....

Milchzucker, Flohsamen, Trockenpflaumen, Aprikosen, Leinsamen.....
GLG Heidi

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Re: Brauche mal nen Tip....

Jeden Morgen ein Schnapsglas voll Olivenöl trinken, Olivenöl ist auch generell gut für die Darmflora. Man braucht zwar Überwindung, ist halt Öl, aber es hilft und ist gesund. LG Gabi

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Re: Brauche mal nen Tip....

Hallo Niki,
Magnesium-Brausetabletten, davon bekommt man leicht Durchfall und das gleicht sich dann halbwegs aus. Bei mir hilft es jedenfalls.
LG Ute

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Re: Brauche mal nen Tip....

Magnesium, Vollkornbrot, getrcknete Aprikosen, Apfelsaft (mind. 1 Liter Natursaft pro Tag), Milchzucker, Leinsamen.
Vermeide zuckerhaltige Nahrung und trinke sehr viel. Zusätzlich kannst Du auch etwas Bewegungstherapie machen. Ist etwas schwierig mit Krümel, aber mir hilft im Normalzustand (nicht ss) auf dem Rücken liegen und mit den Beinen Radfahren. LG Jule 22+5

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Danke! Werd mal alles ausprobieren....

hoffentlich geht der Schuß dann nicht nach hinten los *ggg*

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