Hallo Yvonne,
so ging es mir auch. Nicht aufregen, ja. Ich war auch eine Woche krank und dann war es nicht besser und ich mußte zum Orthopäden. Der verschrieb mir Physiotherapie und noch eine Woche krank. Dann hab ich es wieder versucht, ging ca. 1 Woche und dann war es wieder so. Mein Chef drängte auf Beschäftigunsgverbot, hatte ich dann aber nur zwei Tage, weil das Amt abgelehnt hat. Mein Arbeitsplatz ist hervorragend für Schwangere geeignet und die Gesundheit von Mutter und Kind sind nicht gefährdet, also weiter arbeiten und eventuell noch mal Orthopäde.
Laß dir halt wirklich mal dort einen Termin geben oder dein Hausarzt schreibt dir Physiotherapie auf. Ich hatte Krankengymnastik zur Stabilisierung der Rückenmuskeln vor allem im unteren Teil und Fango, hat echt gut geholfen. Mußt allerdings die Übungen zu Haue weiter machen.
Was sich dan allerdings bei uns herausstellte, war, dass unser Sohn der Auslöser ist, weil er entweder gegen den Ischias drückt oder gleich mal drauf saß. Da gibt es auch einen guten Tip von meiner Hebamme. Du kniest dich auf ein Kissen oder eine gefaltete Decke. Setzt die Hände auf den Boden auf = Vierfüßlerstand und nimmst nun noch die Stirn mit auf den Boden, dadurch sit das Becken am höchsten. So verharrst du bis es dir unangenehm wird, dadurch rutscht das Baby vom Rücken weg. Eigentlich ist das der Dreh mit dem die Babys zum drehen animiert werden sollen, wenn sie verkehrt herum liegen, aber dafür geht es auch gut.

Ansonsten spricht glaub ich nichst dagegen, wenn dich dein Hausarzt krank schreibt, wenn du nicht arbeiten kannst, dann geht es eben nicht.
Hoffe ich konnte dir etwas helfen.
LG Anett+Phillip 26+3