hallo christiane,
die nüchternwerte kannst du tatsächlich nur wenig beeinflussen.das mit der bewegung sit richtig klappt aber auch nicht immer, bei mir nie.der nüchternwert u. auch die anderen werte werden auch stark beeinflusst von der psyche,dem wetter,zuwenig schlaf usw. meine diabetesberaterin empfiehlt mir immer, dass das beste für meine werte sei mich nicht aufzuregen und mir so wenig sorgen wie möglich zu machen :o) und nüchternwert von unter 90 sind völlig in ordnung. bei den meisten ist auch "nur" der nüchternwert morgens ein problem.
bei den be `s sind schon 12 sehr wenig das wären dann pro mahlzeit 3 plus je 1be für die zwischenmahlzeit.aber wie gesagt das ist schon sehr sehr wenig.
der langzeitzucker (HBA-1C-Wert) wird durch blut und urinuntersuchung bestimmt.er sagt die wie deine blutzuckerlage gründsätzlich bzw. die letzen wochen war und sollte während der ss alle 4wochen gemacht werden.dann sieht man auch den genauen erfolg.dieser wert sollte unter 6 sein.
hast du mit deiner symphysenlockerung schon mal schwimmen oder wassergymnastik versucht. da ist die belastung ja nicht so extrem und man bewegt sich dennoch.
glg katkat