War gestern beim Schwangeren-Yoga...

Also, ich kann Euch das nur wärmstens empfehlen... gestern war ich bei einer Schnupperstunde Schwangeren-Yoga und das hat mir so was von gut getan, das glaubt ihr nicht... Eigentlich war ich die ganze Zeit erst sehr skeptisch und bin nur hin, weil ich so sehr unter Verspannungen im Rücken-Nackenbereich leide(und weil es mir einige andere Schwangere und auch Nichtschwangere empfohlen haben). Die Yogasitzung ging ca. 1 1/2 Stunden, und anfangs fand ich es etwas komisch (die Bilder, Kerzen, Düfte, Klänge und Musik..)aber nach einer Weile war ich "mittendrin". Die Übungen waren recht einfach aber anscheinend sehr effektiv, jedenfalls habe ich heute Nacht das erste Mal seit super-superlanger Zeit durchgeschlafen (noch nicht einmal Pippi musste ich...). Wollte Euch das nur berichten, ich konnte es einfach nicht für mich behalten..*gg*, Euch allen einen wunderschönen Tag noch, liebe Grüß, KT

Beitrag melden Antworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen

6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen

Vorderwandplazenta: Das bedeutet sie für...
Welchen Einfluss hat eine Plazenta im vorderen Bereich der Gebärmutter und können durch sie Komplikationen entstehen? → Weiterlesen

Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen

7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen

Einnistungsblutung: Farbe, Zeitpunkt und...
Wenn sich in der Gebärmutterschleimhaut eine befruchtete Eizelle einnistet, findet eine Einnistungsblutung statt. Wann ist sie sichtbar? → Weiterlesen

Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen

AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen

Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen

Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen