Mandeln kauen und Milch trinken. Hilft bei mir für ca. 20-30 Minuten und wenn ich Glück hab, schaff ich es in dieser Zeit wieder einzuschlafen.
Mel. :-(

Hallo!
Ich habe folgene Tipps für dich:
Viele kleine, über den Tag verteile Mahlzeiten einnehmen
Leicht Verdauliches, Lebensmittel die wenig Fett enthalten.
Zitrusfrüchte und Salat mit zu viel Essig meiden.
keine Süßigkeiten, sie verschlimmern manchmal das unangenehme Brennen im Hals. Deshalb lieber mal einen milden Vanillepudding gegen die Lust auf Süßes.
Eine Haselnuss so lange kauen bis ein feiner Brei im Mund entsteht und dann erst schlucken.
Oder ein Stück Vollkornbrot so lange bis es süß schmeckt kauen.
Zwei Kissen unter Kopf und Oberkörper legen, so kann die Säure aus dem Magen nicht so leicht hochsteigen.
Magnesiumreich essen, wie z.B. Kartoffeln, Vollkorn- und Milchprodukte. Am besten wirkt die Mischung aus Korn und Milch als Müsli - ein Schüsselchen morgens, und man wird den ganzen Tag nicht "sauer".
Immer wieder über den Tag verteilt etwa 1/8 l frische Milch trinken. Auch das dämpft aufsteigende Säure.
und wenn das nix hilft, dann kannst du auch Tabletten gegen Sodbrenne wie z.B. Rennie verwenden. Die dürfen auch während der SS angewandt werden.
Liebe Grüße
Bambi
http://members.tripod.de/BambiET161201

was mir sehr gut hilft - Kefir - ein super mittel :-)
Ungesüsste Jogurt geht auch.

Bei mir hat gegen diese Sch.. Sodbrennen bisher gar nix geholfen. habe deshalb von meinem FA Maaloxan Soft Tabs verschrieben bekommen. Die kann man bedenkenlos auch während der SS nehmen.
LG
Ilka (37.SSW)

Liebe Tina,
hilft bei mir 100%, hält lange vor, ist absolut unschädlich! Etwas gewöhnungsbedürftig, weil es zwischen den Zähnen knirscht, aber mein ultimativer Tip!
June