Hallo ihr Lieben,
wie haltet ihr es denn so mit sportlicher Aktivität?
Vor der Schwangerschaft bin ich dreimal die Woche geritten und darüber hinaus viel und lang spazieren gegangen.
Seit der Schwangerschaft mache ich gar nichts mehr (die Wochen fliegen auch nur so dahin) - bis auf einen
anstrengenden Umzug aufs Land, der Sport fast gleich kommt :-)
Auf Schwangerschaftsgymnastik in der Halle habe ich keine Lust.
Und jeden Tag nehme ich mir vor, zuhause ein bisschen was zu tun, mache aber dann doch nix... *schlechtesgewissenplag*
Wie sieht ihr das? Sport ist doch eigentlich supergut für das Kleine und die Geburt.
Liebe Grüße
Madeleine
Sport oder "No sports"?
Bisherige Antworten
Re: Sport oder "No sports"?
Hi! Mir gehts auch so wie dir. Bis Mai war ich supersportlich, und dann absolut nichts mehr. Ich kann auch gar nicht mehr, mein Kreislauf spielt überhaupt nicht mit, überhaupt wenns heiß ist. Ich krieg schon vom Stiegensteigen in der Wohnung Herzjagen! Aber eigentlich ist mir der Umbau unserer Wohnung um irgendwie ein Kinderzimmer zustande zu kriegen eh genug Sport, bin fast täglich mit räumen, Möbel streichen, ausmalen etc. beschäftigt. Wahrscheinlich ist der "Nestbautrieb" der Ausgleich zum fehlenden Antrieb beim Sport!Liebe Grüße Niki
Re: Sport oder "No sports"?
Hi!
Ich habe in der ersten Schwangerschaft bis zur 18 SSW noch Handball trainiert. Ab dann war ich vorsichtiger und war nur noch schwimmen. Hat mich aber nicht ausgelastet. Jetzt bei der zweiten Schwangerschaft (nun 30.SSW) mache ich noch 2-3 Mal die Woche Fitness (Step-Arobic, Spinning, Laufband,...). Handball habe ich auch nur bis zur 22.SSW trainiert. Wenn es zu viel wird, macht sich das Baby bemerkbar, bzw. merkt man es auch selbst. Man muß halt in sich rein hören.
Gruß und alles Gute
Bettina
Ich habe in der ersten Schwangerschaft bis zur 18 SSW noch Handball trainiert. Ab dann war ich vorsichtiger und war nur noch schwimmen. Hat mich aber nicht ausgelastet. Jetzt bei der zweiten Schwangerschaft (nun 30.SSW) mache ich noch 2-3 Mal die Woche Fitness (Step-Arobic, Spinning, Laufband,...). Handball habe ich auch nur bis zur 22.SSW trainiert. Wenn es zu viel wird, macht sich das Baby bemerkbar, bzw. merkt man es auch selbst. Man muß halt in sich rein hören.
Gruß und alles Gute
Bettina
nöööööö
hallo!
irgendwie ist es mit meiner kondition voll den bach runter.
wahnsinn.
meinen sport kann ich jetzt eh nicht mehr machen, es war motocross fahren (klasse 250ccm).
und da man da ja auch mal gerne über den lenker absteigt ist das eh verboten.
mal davon abgesehen, daß der brustpanzer MIT SICHERHEIT nicht mehr passt :-)))))
ich war aber immer ein bißchen gemütlich inlinern, aber auch den letzten monat mit umzug genug körperliche aktivität gehabt.
ist mir ehrlich gesagt alles zu anstrengend und bin sofort ausser puste.
aber ich werde jetzt zu Hause etwas gymnastik machen, erstens rückenschmerzen, zweitens so ein gefühl, als würde ich immer träger und rostiger werden.
also mehr so rückenschule und bodenkrabbeln oder so.
nichts anstrengendes....
irgendwie ist es mit meiner kondition voll den bach runter.
wahnsinn.
meinen sport kann ich jetzt eh nicht mehr machen, es war motocross fahren (klasse 250ccm).
und da man da ja auch mal gerne über den lenker absteigt ist das eh verboten.
mal davon abgesehen, daß der brustpanzer MIT SICHERHEIT nicht mehr passt :-)))))
ich war aber immer ein bißchen gemütlich inlinern, aber auch den letzten monat mit umzug genug körperliche aktivität gehabt.
ist mir ehrlich gesagt alles zu anstrengend und bin sofort ausser puste.
aber ich werde jetzt zu Hause etwas gymnastik machen, erstens rückenschmerzen, zweitens so ein gefühl, als würde ich immer träger und rostiger werden.
also mehr so rückenschule und bodenkrabbeln oder so.
nichts anstrengendes....
Nix
Also ich mach nix. Wenn ich mich anstrenge, krieg ich sowieso gleich einen harten Bauch.
Vom Radfahren tut mir auch der Bauch weh, wenn es wackelt und außerdem schmerzt der Sitz am Schambein und im Becken.
Und beim Schwimmen glaub ich , ich geh unter. Ist das der Bauch der runterzieht? Hihi. Und Luft krieg ich beim schwimmen auch voll schlecht.
Ich plansche dann immer so wo ich stehen kann. *g*
Hab aber trotz meiner Faulheit erst 3,5 kg zugenommen. 26.SSW.
Hab aber auch vorher nix getan...
lg
Christina
Vom Radfahren tut mir auch der Bauch weh, wenn es wackelt und außerdem schmerzt der Sitz am Schambein und im Becken.
Und beim Schwimmen glaub ich , ich geh unter. Ist das der Bauch der runterzieht? Hihi. Und Luft krieg ich beim schwimmen auch voll schlecht.
Ich plansche dann immer so wo ich stehen kann. *g*
Hab aber trotz meiner Faulheit erst 3,5 kg zugenommen. 26.SSW.
Hab aber auch vorher nix getan...
lg
Christina
Jo, 'n bissel
Hallo,
bis jetzt (24. SSW) hab' ich mein Sportprogramm nur minimal eingeschränkt. Ich fahre jeden Tag mit dem Fahrrad ins Geschäft, einmal die Woche Fitness (querbeet, bei Bauchmuskeln allerdings nur noch die schrägen) und einmal die Woche Badminton, da bin ich aber nicht mehr sooo ehrgeizig, JEDEN Ball zu kriegen, weil die kurzen Sprints und Stops, nicht so toll für die Bänder sein sollen. Und ich merke auch, daß mir der Sport guttut, wenn es zuviel wird, meldet sich Dein Untermieter eh.
Wenn Du jetzt auf dem Land lebst, wirst Du vielleicht aus Langeweile wieder was machen wollen?! ;-) Ein Theraband ist nicht schlecht, da kannst Du echt so ziemlich alles mit trainieren.
bis jetzt (24. SSW) hab' ich mein Sportprogramm nur minimal eingeschränkt. Ich fahre jeden Tag mit dem Fahrrad ins Geschäft, einmal die Woche Fitness (querbeet, bei Bauchmuskeln allerdings nur noch die schrägen) und einmal die Woche Badminton, da bin ich aber nicht mehr sooo ehrgeizig, JEDEN Ball zu kriegen, weil die kurzen Sprints und Stops, nicht so toll für die Bänder sein sollen. Und ich merke auch, daß mir der Sport guttut, wenn es zuviel wird, meldet sich Dein Untermieter eh.
Wenn Du jetzt auf dem Land lebst, wirst Du vielleicht aus Langeweile wieder was machen wollen?! ;-) Ein Theraband ist nicht schlecht, da kannst Du echt so ziemlich alles mit trainieren.
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen
-
10. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Größe und Entwicklung des Babys in der 10. SSW und alles Wichtige zu Mamas Körper und Wohlbefinden. → Weiterlesen
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
-
Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen
-
5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
