Hallo Ulrike,
also wir hatten einen SuperKurs. Unsere Hebamme war so um die 30 und hat selber 2 kleine Kinder (ist eigentlich auch noch im Erziehungsurlaub). Wir waren auch nur 3 Pärchen, das war ne tolle Stimmung. Erzählt hat unsere Hebamme auch viel. Atemübungen haben wir nur ein paar mal gemacht, sie hat uns einige Techniken gezeigt und meinte, wir sollen zu Hause vor dem Spiegel üben, wenn es uns hier zu doof wäre. Eine Übung fand ich nicht schlecht: mit dem Po an die Wand legen, Beine auch an die Wand und langsam die Beine spreitzen bis Du ein ziehen spürst und dazu dann kurz einatmen und tief ausatmen (das waren unsere simulierten Wehen) Außerdem haben wir viel Entspannungsübungen gemacht: Licht aus Kerze an, Entspannungsmusik und nsere Hebamme hat uns eine schöne geschichte erzählt. Sie ist auch viel auf die Männer eingegangen. Hat ihnen gesagt, wie sie sich bei der Geburt verhalten können (nie hat sie gesagt Ihr müsst! Immer nur: Ihr könnt ja mal das probieren, oder so). Wir hatten auf jeden Fall ein Super Verhältnis zu Sabine (unserer hebamme) Wenn alle 3 Babys da sind werden wir uns alle nochmal bei Ihr treffen zum Baby anschauhen. Vielleicht macht sie auch och den Rückbildungskurs.
Vielleicht solltest Du den Kurs nochmal tauschen? Wir hatten zum Schluss nochmal ein Pärchen, die waren mit ihrem alten Kurs auch nicht zufrieden und haben sich dann bei uns sehr wohl gefühlt.
Alles Gute noch und viel Glück
Katharina

... hätte ich mir das gewünscht! Vor allem für meinen Mann. Du hast recht, vielleicht sollte ich mal versuchen, den Kurs noch zu wechseln. Werd nachher mal in der Klinik anrufen. LG Ulrike

Nein, unsere Hebamme machte den Kurs supertoll. Wir haben eine Stunde Übungen gemacht oder sie hat uns Tips für die Geburt und nach der geburt gegeben und eine Stunde haben wir Wassergymnastik und Entspannungsübungen gemacht. Wir haben Tips gegen Rückenschmerzen, Stillbeschwerden und auch die Tipss gekommen, wie man Hechelt wenn die Wehen lkosgehen losgeht. Kann mich nicht beschwerden. Mit Yoga-Ahnung hast Du aber einen guten Stand. Meine Hebamme ist 51, leicht öko und esoterisch veranlagt und hat 1 Kind per Kaiserschnitt bekommen.

Ach gott, ihr ärmsten. :-( Hört sich echt grauenhaft an.
Also ihr müßt da nicht hingehen zu diesem Kurs. Ja also ich hab auch nicht unbedingt das gefühl das der Kurs unheimlich was bringt. wir sind ja hier so gut informiert bei 9.monate.de :-) Vielles wuste ich also schon bevor ich in diesen Kurs gegangen bin.
Bei mir war das so: beim ersten treffen waren wir so 10 Frauen, die Hebamme war ganz nett, hat einen gemütlichen und ruhigen eindruck gemacht. sie hat sehr viel erzählt, über die Schwangerschaft und über den Geburtsvorgang. Einige Männer waren mit bei, sie musten dann aber wieder gehen, weil die Hebamme nur einen Frauenkurs wollte, was ich auch so sehe. dann haben wir Atemübungen gemacht, naja und da wäre es mir dann doch unangenehm, wenn ich alleine das liege und mir ein fremder mann zu sieht. : - ) Entweder alle oder gar keiner. Ja beim zweiten Treffen lief das so ähnlich ab. Beim Dritten Treffen haben wir uns ein Video über die Geburt angeschaut, beim Vierten Treffen haben wir uns dann den Kreisssaal angeschaut, da durften unsere Männer mit, meiner wurde dann gleich zum Versuchkanienchen , er wurde glatt Akupunktiert, naja fand er nicht so angenehm. aber es war sehr interessant. beim Fünften Treffen haben wir über das Baby geredet, was es alles zum anziehen braucht, pflege und so. die Hebamme hatte auch viel Probierpäcken dabei, die wir dann mitnehmen durften. ja und Montag ist dann das sechste Treffen, mal schauen was wir dann machen :-) LG Silvana

Hallo Ulrike!
Da bin ich aber froh, dass ich nicht so ne Niete von Vorbereitungskurs habe. Unsere Hebamme ist richtig schön bodenständig.
Außer Atmen und Entspannen fällt mir noch folgendes ein, was ich ganz interessant fand: Sie hat uns mal verschiedene Haltungen ausprobieren lassen und wir sollten fühlen, wie locker wir dabei sind und wie gut wir atmen können. Z.B. die Zähne zusammenbeißen oder den Kiefer locker zu lassen. Die Hand von jemand anders halten oder sich die Hand halten lassen. Oder im Vierfüßlerstand die Hände nach außen oder innen drehen. Oder einfach nur die Füße anspannen. Ich fand, dass das ziemlich viel ausgemacht hat. Hätte ich nicht vermutet.
Gruß!
Annette

Unser Kurs ist (leider) gestern zu Ende gegangen. Er war supertoll. Praktischerweise hat "meine" Hebamme (die mich schon während der SS betreut und auch die Nachsorge übernimmt) ihn geleitet. Die Kursstunden (jew. 90-120 Minuten, je nachdem) liefen wie folgt ab:
-Frage der Hebamme ob bei jemandem was besonderes anliegt (Beschwerden)
-Bewegung (Gymnastik und Beckenbodengymnastik) etwa 10-15 Minuten
-Atem-Übungen mit Partner (Generalproben für die Wehen *gg*)
-Entspannungsübungen
-ein bissl Gymnastik um den Kreislauf nach der Entspannung wieder auf Trab zu bringen
-Gespräche über div. Themen wie Körper der Frau, Veränderungen, Ablauf im Kreißsaal, Ablauf der Geburt, Wochenbett, Dammschnitt/-riß... (Hebamme erzählt und jeder kann dazu Fragen)
War immer absolut super. Wir waren 11 Paare. Jetzt ist der Kurs leider zu Ende und wir treffen uns jetzt nochmal im Dezember zu einem Nachtreffen mit Babies wieder *freu*
Mel. (34.SSW)