Ernährung

Hallo,
kann man Folsäure und Jod eigentlich auch überdosieren, oder scheidet es der Körper wieder aus? Habe mir jetzt nämlich doch Vitamine für Kugeln aus der Apotheke besorgt und habe noch Folsäure mit Jod vom FA.

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Re: Ernährung

Hi,
Folsäure kann man wohl nicht überdosieren, zu viel wird einfach wieder ausgeschieden. Bei Jod ist das wohl gefährlicher, wenn Du auf Dauer zu viel nimmst, kannst Du wohl irgendwie Deine Schilddrüse ruinieren. Meine FÄ hat mir da was erzählt, aber richtig verstanden habe ich es nicht.
Gruß
Willi

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Re: Ernährung

Ich nehme Folio, ein Präparat mit Jod und Folsäure. Auf der Pacckungsbeilage wird darauf hingewiesen, daß man sich unbedingt an die vorgegebene Dosierung halten soll.
Meinte mein FA auch!
Also, an Deiner Stelle würde ich nur eins von beidem nehmen. In den Schwangeren-Vitaminen ist ja auch eine ausreichend hohe Dosis ans Jod und Folsäure drin.
Oder frag vorsichtshalber Deinen FA.
Anja

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